Диетологи советуют завтракать дважды

[Недуг.Ру]

Диетологи советуют завтракать дважды
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2017/10/10/Диетологи_советуют_завтракать_дважды

 

[MERSY]

Американские диетологи могут посоветовать завтракать и трижды и четырежды. Не зря же в США больше всего толстых людей.

 

[Sоul]

Но, кстати, именно отсутствие завтрака провоцирует подобную полноту и проблемы с лишним весом.

 

[nedug120423]

смотря как завтракать - если вы 2 раза с интервалом в час скушаете по сухарику с чаем или кофе, и другое дело, если с тем же интервалом вы скушаете по яишенке или омлетику))

 

[Проездом из Венеции]

Но, кстати, именно отсутствие завтрака провоцирует подобную полноту и проблемы с лишним весом.

Ну, не знаю...Почему Вы так уверены? По-моему, все индивидуально. Есть люди, которые и без завтраков чувствуют себя прекрасно и не страдают от лишнего веса.

 

[Проездом из Венеции]

смотря как завтракать - если вы 2 раза с интервалом в час скушаете по сухарику с чаем или кофе, и другое дело, если с тем же интервалом вы скушаете по яишенке или омлетику))

Ученые отметили, что второй завтрак должен быть достаточно легким – например, кисломолочные продукты, овсянка, фрукты. Два завтрака, насыщенных калориями, скорее приведут к лишнему весу, особенно при низком уровне физической активности.

 

[Sоul]

Ну, не знаю...Почему Вы так уверены? По-моему, все индивидуально. Есть люди, которые и без завтраков чувствуют себя прекрасно и не страдают от лишнего веса.

Мне кажется это до поры до времени. С утра организм просто требует подзарядки в виде завтрака

 

[Проездом из Венеции]

Мне кажется это до поры до времени. С утра организм просто требует подзарядки в виде завтрака

Я так уже лет 20 живу) я утром просто не могу впихнуть в себя что-то кроме кофе с конфеткой.)

 

[Проездом из Венеции]

Я понимаю, что это не правильно, но мне так комфортно.)