как говорила одна докторша в Боткинской моей подружке, что в рот полезло, то полезно
то есть если держаться все время на кашке, то и кишки отучатся работать
другой вопрос в количестве того, что хочется - можно ведь даже при обострении пожевать, тсзать насладиться вкусом по полной и выплюнуть потом (это тоже был совет доктора)
на работе если нет нормальной столовой, но есть термос и кипяточек, можно запаривать кашку (например, залить водой геркулес, а когда распарится, добавить сливочек), держать молоко в порционных пакетиках и печенье овсяное (самое безобидное для кишок) или сухарики из белого хлеба, эдак и без нормального обеда можно продержаться
при разумном сочетании можно иногда грешить, поев, например, кашки или омлета трепетного перед пьянкой, короче, это не есть проблема