Итак, я начал новую жизнь. Результаты

[Natalie]

Polina_N

Конечно, не обижаюсь, так оно и есть - метания чего только я за эти три недели не передумал, Господи, да всю жизнь наверное, чего только себе не представил. Верно

 

[Татьяна Станкев]

Polina_N

Особенно удивил Номер 13 с теорией про юнца. При чем тут власть над всем миром? Не понял.



Скажи, пожалуйста, а как можно повысить самооценку? Какие реальные способы? Я знаю точно (и всегда это знал), что спорт повышает самооценку, и прежде всего не тем, что фигура улучшается, больше себе нравишься, тонус и прочее - в первую очередь тем, что каждый поход в тренажерный зал - это маленький подвиг (щас опять начнут всякие глупости говорить обязательно) - тем не менее, это действительно маленькая победа над собой. И это придает уверенности.



Спорт ведь разный совершенно. Вот занятия с весом - это работа, усилие воли и победа над собой. И бросьте камень, если я не прав, что 95% людей не смогут оторвать задницу и как заведенные ходить в зал - не пропуская. Разве нет? А значит, это уже победа, пусть маленькая, но моя.



Бассейн? Номер 1 по снятию стресса, оздоровлению тела (у меня друг через плаванье травмы от регби лечил) и развитию всех групп мышц. Но при всех этих прелестях он требует гораздо меньшего усилия воли (конечно, говорю про любительский)



Так вот - это - реальной средство. Допустим, психолог также. А как еще повысить самооценку? Вот не просто слова, а действенный метод? Вот сбросил я 10 килограмм - она повысилась.

 

[fargo]

Сережа, если не хочешь обвинений, - пиши по почте.



Работать тебе и работать над собой! Я умиляюсь этой фразе - сделать ее счастливой. СЕБЯ надо делать счастливым! А рядом со счастливым человеком и другой станет счастливее.

 

[Jin]

Обязательно поговорите. Только спокойно, без истерик и взаимных обвинений. Выясни, чего ей не хватает для полного счастья и каким бы ей хотелось тебя видеть. Найти компромисс не так уж сложно. То, что ты чувствуешь усталость, это, конечно, не очень хорошо. Но устать можно от всего в какой-то момент. Но сам подумай, как ты хочешь строить свое будущее. Ты готов к тому, что вместо нее когда-нибудь рядом с тобой будет другой человек? Не будешь ли ты казнить себя, жалея о прошлом и тем самым делая несчастным и того, нового, человека? Если тебе нужна эта Юля, сделай все, чтобы все встало на свои места. В тренажерный зал можно и вместе ходить. А за комъютером необязательно сидеть все вечера напролет. Лучше почаще ходите вместе гулять или еще куда-нибудь.

Ты сейчас сам запутался и не можешь понять, что тебе действительно нужно. Но то, что и как ты пишешь про нее, наталкивает на мысль, что вам все-таки нужно быть вместе. Люди не так уж часто находят друг друга. Нельзя так просто этим бросаться. Не слушай всяких радикальных фраз типа "Обрубай концы и уходя - уходи". Кому нужны эти дурацкие принципы и радикальность?

Серега, напиши, как поговорил с ней. Очень хочется услышать хорошие новости.

От всего сердца желаю тебе удачи.

 

[Raorao]

От живота спортзал не помогает. Даже если пресс будет железным, то живот будет. Даже если будешь худой, то живот будет выпирать.



Это потому, что от пассивной жизни ГРУДная клетка уменьшилась, и легкие выдавливаются вниз.



НАДО только одно: длительный бег (или плавание?). Чтобы 30-40 минут тяжело дышать, пусть даже с переходом в ходьбу. Тогда грудь расширится, и с ТЕМ ЖЕ весом живота не будет.



2. А ей слишком РАНО предложил. Надо выждать же.

 

[julialed]

Прочитал первую страницу.

Во раскудахтались.

Вы че думаете, не жрать и каженный день гантель толкать - надолго хватит?

Ню-ню.

Все хорошо в меру.

За месяц - 10 кг.

Полгода поголодает, а зато потом так нажрет, что за месяц надо уже будет не десять а двадцать кг сбрасывать.



А вообще в целом подход правильный, одобряю, сам, знаете ли железо люблю, да и есть стараюсь аккуратно.



Да, вот еще что, Зас вроде опять дело говорит.

 

[Orhidea]

Зас - знакомые и незнакомые врачи все как один утверждают, что бег вредно для сердца и для ног. А плавание одна польза....

Склонен согласиться. Бегать пробовал -ничего хорошего. А бассейн это кайф. Регулярный.

 

[Lilit]

Плаванием занимаюсь года три, еще до нее начал. Любительски, конечно. Просто сейчас бассейн на ремонте.

С грудной клеткой вроде все ОК. По крайней мере, когда бронхит одолел проверяли на объем легких и силу их же. Выше среднего.

Плавание вообще номер 1

 

[varvara_dd]

Зас



легкие в живот выдавливаются? тээкс, а живот куда в жо*у чтоль уходит?

ачуметь можно от таких теорий.

 

[Старичок 54]

Насчет живота... конечно же, кой-какой жирок остался и говорят, что убрать его очень трудно. Но я Вас уверяю: по сравнению с тем, что было, да и вообще, теперь никто не скажет, что у меня намек на "животик".

То, что старые брюки с меня начали падать - тому подтверждение.

 

[patient]

Hellios, а у Заса полно таких теорий. Ты попроси,он тебе расскажет как сексом вылечивают сифилис... или чем дольше зубы не чистить, тем лучше запах изо рта.

А про бассейн я тут 3 раза в неделю хожу вместе с дочкой... За три недели она похудела на 2 кг, а я нифига. Почему?

 

[solvik146]

D.Nata

Позволю предположить следующее: бассейн, в отличие от тренажерного зала, вызывает, наравне с повышением потенции, чувство голода (что не происходит в зале). Ну и видимо оно удовлетворяется по крайней мере у меня так было: пошел в бассейн... и за месяц +8 килограмм

 

[paSHOCK]

Сегей, нифига-а-а-а!!! Не ем после бассейна вообще. И так не особо едой увлекаюсь, не моё хобби. Потому и вопрос.

 

[Гоша]

D.Nata

Да уж, парадокс... вообще час плавания сжигает 500 ккал. Да и вообще один из затратнейших (по энергии) видов спорта

 

[ANDREYS]

Сергей,

после последних сообщений стало казаться, что у вас обоих своеобразная истерия, то в крайности бросаетесь (можно только догадываьбся, что она вместо вашего спортзала делает), то сами не знаете чего хотите...



>насчет решительных действий: наверное, она ждала что я разбросаю ее чемодан, который она собрала, что приеду к ней в Питер... но друзьям сказала две недели назад, что я только бы сделал хуже. А мне сказала, что не хочет меня видеть.

______________________________

Я как-то рассталась с молодым человеком (по собственному желанию), а проплакала целую неделю - сама не знаю почему, вроде же сама так хотела.

"В разуме иногда говорит сердце, но разум в сердце - никогда"

 

[UVI14]

Я знаю намного более "калория-сжигательный" вид спорта. Но для этого необхожимо двое.