Как избавиться от усталости глаз?

[Недуг.Ру]

Как избавиться от усталости глаз?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2014/7/3/Как_избавиться_от_усталости_глаз

 

[nedug82843]

Глазки нужно беречь!!!

 

[nedug69037]

Поменьше сидеть за компьютером, по-больше гулять на природе.
Если мужчина приходил домой вечером, ужинал, брал семью и хотя бы на часик вел на прогулку, то с глазами гораздо меньше было бы проблем.

 

[nedug155503]

Поменьше сидеть за компьютером, по-больше гулять на природе.
Если мужчина приходил домой вечером, ужинал, брал семью и хотя бы на часик вел на прогулку, то с глазами гораздо меньше было бы проблем.

Я тоже понимаю важность прогулок, но к сожалению, совсем нет на это времени.

 

[nedug155504]

Я тоже понимаю важность прогулок, но к сожалению, совсем нет на это времени.

Да, чаще всего между "пройтись" и"полежать", ты выбираешь последнее

 

[nedug155502]

Да, чаще всего между "пройтись" и"полежать", ты выбираешь последнее

Выйти в парке на лавочке посидеть, разве сложно?

 

[nedug155505]

Выйти в парке на лавочке посидеть, разве сложно?

Я уж лучше в парке пробегусь Просто так сидеть, не по мне

 

[nedug155502]

Я уж лучше в парке пробегусь Просто так сидеть, не по мне

Для глаз есть своя зарядка. Вот её и надо делать каждый день.

 

[nedug155505]

Для глаз есть своя зарядка. Вот её и надо делать каждый день.

Я и это тоже делаю, но и про общую физическую активность забывать нельзя.

 

[nedug155503]

Для глаз есть своя зарядка. Вот её и надо делать каждый день.

Я такую зарядку делаю ещё со школы, жалко не регулярно. Периодически забываю.

 

[nedug155504]

Я такую зарядку делаю ещё со школы, жалко не регулярно. Периодически забываю.

Иногда помогает просто посидеть с закрытыми глазами несколько минут.

 

[nedug155503]

Иногда помогает просто посидеть с закрытыми глазами несколько минут.

И это тоже. Нужно дать отдохнуть мышцам глаз после зарядки.

 

[nedug155504]

И это тоже. Нужно дать отдохнуть мышцам глаз после зарядки.

Или после работы. Ещё главное, чтобы было всегда хорошее освещение.

 

[nedug155505]

Или после работы. Ещё главное, чтобы было всегда хорошее освещение.

А вот я наоборот, гораздо больше устают от яркого света. Мне лучше приглушённый.

 

[nedug155502]

А вот я наоборот, гораздо больше устают от яркого света. Мне лучше приглушённый.

Это всё индивидуально, главное в полной темноте пред монитором не сидеть.

 

[nedug155505]

Это всё индивидуально, главное в полной темноте пред монитором не сидеть.

Я перед телевизором иногда так засиживаюсь до поздна