- Активность
- 16
просто нужно себя держать в руках
- Активность
- 13 432
В том то и дело, что держать себя в руках не так то и просто...((( Сила воли нужна, но не у всех она достаточно велика для этого.
- Активность
- 62
Если хочешь есть-попей водички, как говорит одна пословица:wave:
- Активность
- 13 432
Во многих случаях не действует почему-то...
- Активность
- 14
У меня никак не получается его победить. Так и страдаю иногда.
- Активность
- 10
если очень хочется, то можно - главное не целую курицу гриль (к примеру
) и не в 2 часа ночи
) и не в 2 часа ночи- Активность
- 10
Если не могу себя остановить прошу мужа это делать
- Активность
- 13 432
А мой муж, наоборот, всегда уговаривает меня поесть чего-нибудь вкусненького, в чем я сама себе отказываю.)
- Активность
- 38
Только сдерживать себя, другого выхода нет... Хотя есть ещё спорт зал, но я сама себя заставить не могу... Если ходить в зал и реально там заниматься до 7го пота - то кушать можно всё что хочешь...
- Активность
- 13 432
Самодисциплина тоже очень важна в деле похудения. А если кушать все, что хочется - наверное как раз ее в этом крайне мало.)
- Активность
- 13 432
Самодисциплина тоже очень важна в деле похудения. А если кушать все, что хочется - наверное как раз ее будет крайне мало.)
- Активность
- 18
очень трудно себя контролировать, когда столько всего вкусного вокруг)))
- Активность
- 20
На своем опыте я заметила, что когда много работы, тебе не до еды! Так что РАБОТАЕМ товарищи))))))))))
- Активность
- 13 432
Дельный совет))Мне тоже помогает такой способ.)
- Активность
- 13 432
Если у Вас появился положительный результат в похудении, то Вам будет намного легче справляться с соблазнами.) У меня так.)
- Активность
- 28
Очень часто повышенный аппетит - это сигнал того, что в организме есть определенный сбой в процессе усвоения пищи. Идеальный вариант - найти причину и устранить её. Но по своему опыту знаю, что любой поход к врачу всегда откладывается в долгий ящик. Поэтому я стараюсь приглушить свой аппетит правильным подходом к питанию, т.е. придерживаться определенной диеты. Её суть не в том, чтобы ограничивать себя в еде, а в том, чтобы в моем рационе были определенные продукты, которые помогают насытиться без вреда для фигуры. Например, яблоки или ламинария (морские водоросли).