S
s-klass
⚪
Мне кажется, что улучшить ситуацию (в молодом возрасте) может миостимуляция для этой зоны, раза два-три в неделю, всего 7-10 сеансов. А полученный результат уже поддерживать с помощью упражнений для этой группы мышц, похлопываний, кремов и т. п.