Компьютер и глаза

[nedug117914]

Я убрала яркость, раньше сильно глаза болели. Сейчас совсем не болят.

Яркость это одно, нужно капать глаза и делать зарядку для глаз.

 

[nedug122536]

Мне с каплями еще магнитотерапию посоветовали поделать. Я согласилась, у меня до этого брат делал, но у него близорукость была (там в принципе много показаний к применению, так что решила попробовать), тем более у нас аппарат есть амто-02. Прокапала курс, аппаратом пользовалась, отличный результат. Сейчас периодически просто аппарат использую, никакого дискомформа в глазах нет, хоть и целыми днями за компьютером сижу. Но как было сказано, все ведь строго индивидуально, поэтому обратитесь к врачу, лучше посоветуйтесь со знакомыми, чтобы к хорошему специалисты попасть, в любом случае хуже вам не станет, если к окулисту обратитесь, за глазками нужно очень тщательно следить.

 

[nedug121350]

спасибо за хорошие совету, а то работа в офисе реально убивает глаза

 

[nedug122662]

Мне Эмокси-Оптик прописывали, это аналог Эмоксипина подешевле, в аптеке у нас рядом есть. Наши, отечественные капли, надо только спрашивать в аптеке, очень даже помогают и щипают не сильно.

 

[nedug122663]

Я тоже за компьтером очень много работаю, понимаю, что такое уставшие и сухие глаза. Мне прописали Эмокси-Оптик (как Эмоксипин, но дешевле и меньше жжет, надо спрашивать в аптеке его), после него глазам легче.

 

[nedug124305]

Да, робота за компьютером выматывает очень сильно! В первую очередь страдают глаза. Я вот недавно купила очки себе для такого случая. Посмотрим, насколько они мне помогут

 

[nedug126641]

Спасибо за статью, я люблю делать упражнения и носить очки с дырочками лечебные)))

 

[nedug131218]

Понимаю вас, давно уже хочу себе очки или линзы защитные от компьютера, чувствовала, как садится мое зрение, но не могла найти толкового окулиста. Пришла в Центральную клинику района Бибирево с этим вопросом, врач Ампарцумян Диана Арсеновна мне выписала рецепт даже не на очки, а на линзы, к ним я все таки больше склоняюсь. Работать стало легче, еще капаю глазные капли по совету врача, больше режущих болей в конце рабочего дня у меня нет, поэтому советую сходить туда, врач реально толковый!

 

[nedug131724]

Дочка весь 11-ый класс сидит за компьютером не вылезая. Сейчас вся подготовка к экзаменам проходит только так. Глаза сильно устают, сама признаётся. Посоветуйте капельки, снимающие усталость с глаз?

 

[nedug134210]

Очень хороший ответ многим пригодится , спасибо большое за такое подробное разъяснение.

 

[Marmalat]

от усталости глаз хорошо помогают упражнения, поищите в сети "гимнастика для глаз"

 

[nedug129590]

Дочка весь 11-ый класс сидит за компьютером не вылезая. Сейчас вся подготовка к экзаменам проходит только так. Глаза сильно устают, сама признаётся. Посоветуйте капельки, снимающие усталость с глаз?

Доктору ребенка покажите, пусть осмотрит. У меня тоже глаза от компьютера очень сильно устают и зрение стало садится, окулист назначила фенилэфрин-оптик, капаю по 2 капли на ночь. Глаза намного лучше себя чувствовать стали.

 

[nedug134757]

Да, от компьютера устают глаза, надо отдыхать от него.

 

[nedug131361]

к сожалению по работе сутками сижу за компом, компьютерные очки не помогают вообще( мне кажется это эффект плацебо, самовнушение, зрение падает(( не знаю что делать, операцию не хочу, кто что посоветует?

 

[nedug135375]

Некорригированная аномалия рефракции (в вашем случае небольшая близорукость) при длительной работе на компьютере без соблюдения гигиенических требований приводит к так называемому спазму аккомодации (перед глазами все "плывет", особенно при переводе взгляда с монитора вдаль) и повышенной зрительной усталости. Чувство песка при этом - синдром сухого глаза. Подробнее читайте дальше.


Выход - соблюдение несложных правил:

• Монитор должен находиться на уровне глаз перпендикулярно линии взгляда.
• Удобное рабочее место, позволяющее расположить монитор так, чтобы бликующие яркие источники света не находились ни впереди, ни сзади Вас. (Свет не бьет вам в глаза и не бликует на мониторе).
• Работа пред компьютером не должна осуществляться в затемненном помещении (разность в освещенности монитора и Вашего окружения должна быть минимальной).
• Монитор (вопрос к начальству) должен поддерживать необходимое Вам при работе разрешение при частоте минимум 75 Гц.
• Чередование труда и отдыха (Т.е. 45 минут - работа, 15 минут - отдых или работа, но не за компьютером).
• Во время перерывов - зарядка. Подходите к окну на расстояние 30-40 см, на уровне глаз рисуете на стекле метку диаметром около 5 мм, смотрите на эту метку 15-20 секунд, затем переводите взгляд на наиболее удаленный обект за окном на 50 сек. - 1 мин. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно и постоянно в течении 10-15 минут.
• Для снятия спазма аккомодации, вызванного длительной работой за компъютером. Если нет медицинских противопоказаний к применению (гипертоническая болезнь или аллергия) - Мезатон. Схема применения: 1% раствор мезатона (продается в аптеках по рецепту врача в ампулах по 1 мл или во флаконах по 5 мл) закапывается по 1 капле в каждый глаз на ночь (точнее - перед сном) через день в течении 1 месяца. Затем 1 мес. перерыв и повтор курса.
• И последние, но отнюдь не маловажное. При длительной работе за компьютером возникает так называемый синдром сухого глаза - изменение качественного состава слёзной плёнки, покрывающей глаз и создающей в норме оптимальные условия для его работы. Для борьбы с ним (синдромом сухого глаза) применяются различные препараты - слезозаместители. Какой именно препарат подойдёт именно Вам - подскажет врач-офтальмолог.

Какие капли в глаза посоветуете от сухости, если я ношу контактные линзы?

 

[nedug135359]

Хочу себе очки купить и не знаю чем глаза уберечь от компьютера.