Напряжены мышцы шеи

[Sonyа]

Мне советовали контрастный душ, сначала холодный, а потом тёплый.

Я ещё слишком не закалённая для контрастного душа.

 

[nedug164645]

Я ещё слишком не закалённая для контрастного душа.

Не надо его боятся это же не закаливание холодной водой. Вполне щадящая процедура.

 

[nedug165508]

Мне советовали контрастный душ, сначала холодный, а потом тёплый.

А по моему расслабить мышцы может только тёплый душ.

 

[nedug165596]

А по моему расслабить мышцы может только тёплый душ.

С мятным гелем для душа, я пробовала. Очень помогает!

 

[nedug165669]

С мятным гелем для душа, я пробовала. Очень помогает!

А я как раз мятные не люблю, меня этот запах раздражает.

 

[nedug165738]

Я ещё слишком не закалённая для контрастного душа.

А разве для такого душа обязательно быть закалённым?

 

[nedug165790]

А разве для такого душа обязательно быть закалённым?

Конечно, не каждый выдержит перепады температур

 

[nedug165834]

Мне советовали контрастный душ, сначала холодный, а потом тёплый.

А с эфирными маслами можно такой душ делать?

 

[Maria LL]

Сочетание эфирных масел и контрастного душа – это прекрасный способ не только очистить тело, но и оздоровить его, а также получить заряд бодрости или расслабиться.

Как использовать эфирные масла при контрастном душе:

• Выбор масел: Выбор эфирного масла зависит от желаемого эффекта. Для бодрящего эффекта подойдут цитрусовые масла (лимон, апельсин, грейпфрут), розмарин, мята. Для расслабления – лаванда, ромашка, сандал.
• Добавление в воду: Несколько капель эфирного масла добавьте в воду для душа.
• Массаж: После душа можно нанести на влажную кожу несколько капель эфирного масла и сделать легкий массаж.

Преимущества:

• Тонизирующий эффект: Эфирные масла, такие как мята и розмарин, повышают тонус организма, улучшают кровообращение и помогают проснуться.
• Расслабляющий эффект: Лаванда, ромашка и сандал помогают снять стресс и улучшить сон.
• Уход за кожей: Многие эфирные масла обладают антисептическими и увлажняющими свойствами, что благотворно влияет на состояние кожи.

 

[nyassshа]

А с эфирными маслами можно такой душ делать?

Только осторожно надо попробовать сначала на участке кожи, а то вдруг аллергия