Депрессия… само по себе слово какое-то унылое, мрачное и холодное. И сколько же всего оно может в себя включать!! (Достаточно почитать МКБ-10, раздел «расстройства настроения»).
Я очень долго собиралась описать мое состояние. Странно, но когда я пытаюсь хоть как-то разобраться с тем, что происходит со мной, когда я пытаюсь сформулировать это, либо в устной, либо в письменной форме, то мысли путаются и получается все очень коряво. Но сегодня я очень сильно устала от этой депрессии, я, наверное, даже разозлилась на ее и решила, во что бы то ни стало сделать первый шаг и написать Вам!
Я не знаю, можно ли мне диагностировать депрессию, но уже давно (мне трудно сказать как давно, я не помню, но больше года или двух) испытываю следующее: сниженное настроение, быстрая утомляемость, низкая самооценка, последнее время сильная плаксивость, нет желание общаться с кем-либо, хочется закрыться где-нибудь и сидеть в одиночестве, в периоды особого обострения не хочется жить.
Хочу заметить, что такое состояние на меня находит периодами. И обычно длится не более чем 1-2 дня. У меня сложилось такое впечатление, что моя депрессия – это река, по которой я плыву. Время от времени я выбираюсь на берег. И тогда я не знаю никакой печали, я живу, я радуюсь, я строю планы и самое главное, я верю в будущее. А если вдруг в жизни возникает какой-то конфликт (поссорилась с кем-то, мама что-то высказала, что-то не получилось и т.п.), то это меня сбивает опять в реку-депрессию и тогда я плачу, меня накрывает волной пессимизма и наступает пик состония – не хочется жить. Вот это нежелание жить рассматривается мною как способ избежать проблемы, которые я не могу решить. Вернее у меня не хватает моральных и психологических сил для их решения! «Нет человека, нет проблем»…
В качестве причин такого моего состояния я вижу только внешние факторы, при изменении которых и изменилось бы мое состояние, т.е. депрессия ушла бы. Но я знаю, что есть внутренние факторы, которые и являются первопричиной. Но до них я докапаться никак не могу! Я пыталась, но получились лишь слабые предположения.
Внешние факторы, я, пожалуй, перечислю. Это:
1) Самое главное, на мой взгляд, это финансовая проблема. Мне кажется, что если денежный вопрос будет разрешен, то и другие мои проблемы решаться сразу же.
2) А под другими проблемами я понимаю: несоответствие между желаемым и получаемым. Очень устала ограничивать себя, думать о том, что не могу позволить себе этого или того и в таком роде.
Чтобы обощить, скажу: меня не удовлетворяет моя жизнь, не удовлетворяет на 100% и это меня очень угнетает.
Очень много еще осталось, что написать… но больше не получается
Очень надеюсь на Ваш ответ, комментарии…..
Ваша, в халатике.
Я очень долго собиралась описать мое состояние. Странно, но когда я пытаюсь хоть как-то разобраться с тем, что происходит со мной, когда я пытаюсь сформулировать это, либо в устной, либо в письменной форме, то мысли путаются и получается все очень коряво. Но сегодня я очень сильно устала от этой депрессии, я, наверное, даже разозлилась на ее и решила, во что бы то ни стало сделать первый шаг и написать Вам!
Я не знаю, можно ли мне диагностировать депрессию, но уже давно (мне трудно сказать как давно, я не помню, но больше года или двух) испытываю следующее: сниженное настроение, быстрая утомляемость, низкая самооценка, последнее время сильная плаксивость, нет желание общаться с кем-либо, хочется закрыться где-нибудь и сидеть в одиночестве, в периоды особого обострения не хочется жить.
Хочу заметить, что такое состояние на меня находит периодами. И обычно длится не более чем 1-2 дня. У меня сложилось такое впечатление, что моя депрессия – это река, по которой я плыву. Время от времени я выбираюсь на берег. И тогда я не знаю никакой печали, я живу, я радуюсь, я строю планы и самое главное, я верю в будущее. А если вдруг в жизни возникает какой-то конфликт (поссорилась с кем-то, мама что-то высказала, что-то не получилось и т.п.), то это меня сбивает опять в реку-депрессию и тогда я плачу, меня накрывает волной пессимизма и наступает пик состония – не хочется жить. Вот это нежелание жить рассматривается мною как способ избежать проблемы, которые я не могу решить. Вернее у меня не хватает моральных и психологических сил для их решения! «Нет человека, нет проблем»…
В качестве причин такого моего состояния я вижу только внешние факторы, при изменении которых и изменилось бы мое состояние, т.е. депрессия ушла бы. Но я знаю, что есть внутренние факторы, которые и являются первопричиной. Но до них я докапаться никак не могу! Я пыталась, но получились лишь слабые предположения.
Внешние факторы, я, пожалуй, перечислю. Это:
1) Самое главное, на мой взгляд, это финансовая проблема. Мне кажется, что если денежный вопрос будет разрешен, то и другие мои проблемы решаться сразу же.
2) А под другими проблемами я понимаю: несоответствие между желаемым и получаемым. Очень устала ограничивать себя, думать о том, что не могу позволить себе этого или того и в таком роде.
Чтобы обощить, скажу: меня не удовлетворяет моя жизнь, не удовлетворяет на 100% и это меня очень угнетает.
Очень много еще осталось, что написать… но больше не получается
Очень надеюсь на Ваш ответ, комментарии…..
Ваша, в халатике.
, определись, тогда с модальностью: на "Вы" или "в халатике"?
