Помогите!
Живу в небольшом городе (хоть это и столица региона) и совершенно не знаю что делать.
Мне 19 лет. Я всегда была немного полной, и пыталась худеть. Сначала за год я похудела с 68 кг до 50 (мой рост 150 см), потом набрала до 55. После этого с января этого года я худела и сейчас вешу 35 кг. Вроде бы это не совсем нормально выглядит- меня начали слишком активно жалеть окружающие, но физически я чувствую себя нормально. Тем не менее, кажется, это уже дистрофия или что-то в этом роде. До меня недавно это дошло. Все это время я питалась практически одними йогуртами. Если съедала что-то больше, чем установила себе распорядок - у меня чуть ли крышу не сносило - я начинала себя ненавидеть, могла ничего не есть кроме яблок и йогуртов, после чего худела еще сильнее. Я стала жутко раздражительной, не могла ни очем думать, ненавидела себя.
В последнее время мне стало легче, благодаря моей маме. Мы с ней стали больше разговаривать, я ей все рассказала. Она убедила меня прекратить худеть. В конце концов - неважно толстый человек или худой, оттого что я похудела в моих отношениях с окружающими ничего не изменилось.
Но осталась еще одна проблема. На меня и раньше накатывали приступы страха (очень давно, лет с 10): меня бросает в жар, голова совершенно ничего не соображает, я не могу видеть никаких людей, вобще никого, я не знаю как добираюсь до дома, закрываюсь в комнате, потом начинается истерика, мне не хочется жить, становится очень плохо, я очень долго не могу успокоиться. Иногда после этого начинается какая-то тоска, которая может тянуться от одного дня до нескольких месяцев - ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ???
Из-за похудения, мы с мамой ходили к психологу. Пошли в областную больницу - там сказали, что психолога у них нет. посоветовали обратиться в центр планирования семьи. Не знаю, видимо я как-то не смогла объяснить свою проблему. Но посещение психолога мне совершенно не помогло, стало даже как-то хуже, мне на час прочитали лекцию о том, чем надо питаться и какие последствия бывают от похудения - все это я сама прекрасно знаю.
В последнее время приступы страха стали чаще, мама говрила, что если я начну питаться это само пройдет, но что-то не похоже. Появились приступы жуткой ненависти к себе, когда я что-то съем больше чем казалось бы нужно, хотя я уже и не хочу больше худеть. вчера было совсем плохо, когда на меня накатывает я вообще не могу ни о чем думать, не могу отвлечься, хорошо, что мама поддерживает - от этого легче.
Я не знаю стоит ли мне обращаться к психиатру и куда вообще надо обращаться - к психологу я больше не пойду, ту тетку видеть вообще не хочу, знаю, что есть психолог в институте - но, если кто-то узнает, что я к ней ходила, вообще не знаю что делать, меня и так там считают странноватой.
Знаю, что в городе есть что-то типа психушки, но туда я само собой не хочу обращаться тоже. Хотя видимо мне все же нужен психотерапевт и они там должны быть, но, я боюсь что там помогают какими-нибудь препаратами, от которых мозги вобще отключаются.
Подскажите, пожалуйста, что делать и куда можно обратиться.
Вообще, утром мне уже кажется, что я смогу справиться и сама, но все же - посоветуйте что-нибудь.
Живу в небольшом городе (хоть это и столица региона) и совершенно не знаю что делать.
Мне 19 лет. Я всегда была немного полной, и пыталась худеть. Сначала за год я похудела с 68 кг до 50 (мой рост 150 см), потом набрала до 55. После этого с января этого года я худела и сейчас вешу 35 кг. Вроде бы это не совсем нормально выглядит- меня начали слишком активно жалеть окружающие, но физически я чувствую себя нормально. Тем не менее, кажется, это уже дистрофия или что-то в этом роде. До меня недавно это дошло. Все это время я питалась практически одними йогуртами. Если съедала что-то больше, чем установила себе распорядок - у меня чуть ли крышу не сносило - я начинала себя ненавидеть, могла ничего не есть кроме яблок и йогуртов, после чего худела еще сильнее. Я стала жутко раздражительной, не могла ни очем думать, ненавидела себя.
В последнее время мне стало легче, благодаря моей маме. Мы с ней стали больше разговаривать, я ей все рассказала. Она убедила меня прекратить худеть. В конце концов - неважно толстый человек или худой, оттого что я похудела в моих отношениях с окружающими ничего не изменилось.
Но осталась еще одна проблема. На меня и раньше накатывали приступы страха (очень давно, лет с 10): меня бросает в жар, голова совершенно ничего не соображает, я не могу видеть никаких людей, вобще никого, я не знаю как добираюсь до дома, закрываюсь в комнате, потом начинается истерика, мне не хочется жить, становится очень плохо, я очень долго не могу успокоиться. Иногда после этого начинается какая-то тоска, которая может тянуться от одного дня до нескольких месяцев - ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ???
Из-за похудения, мы с мамой ходили к психологу. Пошли в областную больницу - там сказали, что психолога у них нет. посоветовали обратиться в центр планирования семьи. Не знаю, видимо я как-то не смогла объяснить свою проблему. Но посещение психолога мне совершенно не помогло, стало даже как-то хуже, мне на час прочитали лекцию о том, чем надо питаться и какие последствия бывают от похудения - все это я сама прекрасно знаю.
В последнее время приступы страха стали чаще, мама говрила, что если я начну питаться это само пройдет, но что-то не похоже. Появились приступы жуткой ненависти к себе, когда я что-то съем больше чем казалось бы нужно, хотя я уже и не хочу больше худеть. вчера было совсем плохо, когда на меня накатывает я вообще не могу ни о чем думать, не могу отвлечься, хорошо, что мама поддерживает - от этого легче.
Я не знаю стоит ли мне обращаться к психиатру и куда вообще надо обращаться - к психологу я больше не пойду, ту тетку видеть вообще не хочу, знаю, что есть психолог в институте - но, если кто-то узнает, что я к ней ходила, вообще не знаю что делать, меня и так там считают странноватой.
Знаю, что в городе есть что-то типа психушки, но туда я само собой не хочу обращаться тоже. Хотя видимо мне все же нужен психотерапевт и они там должны быть, но, я боюсь что там помогают какими-нибудь препаратами, от которых мозги вобще отключаются.
Подскажите, пожалуйста, что делать и куда можно обратиться.
Вообще, утром мне уже кажется, что я смогу справиться и сама, но все же - посоветуйте что-нибудь.
(
Найдите хорошего терапевта по месту Вашего жительства.
медаль осталась отдыхать в шкафу по причине абсолютной ненадобности - мама сказала "учись как получиться. И какого черта мы коряжились на эту железячку?"), занимала первые места на концеренциях, получила премию мера и деканат даже пытался пробить мою кандидатуру на республиканскую стипендию.
). Про академ она сказала - бери хоть сейчас, но лучше подумать об этом через месяц, вдруг тебе станет лучше, а дома сидеть уже не сможешь (со мной такое действительно бывает, я когда не болею, то не могу дома сидеть - меня все тянет куда-то походить, что-нибудь делать, после лета - всегда очень сильно тянет учиться - ну вдруг и тут будет аналогично). На меня вдруг такой страх напал, что она передумает - и говорю, ага, мол - пойдем, ну она и говорит - пойдем. А я вдруг думаю, что же это я делаю? Мы ведь решили все вместе обсуждать - и вобщем мама абсолютно права (см. причину выше в скобках). И мы все обсудили и решили подумать об этом через месяц! И мама сказала, что даже если я хорошо буду себя чувствовать, но решу не гнаться, не догонять программу (а меня еще тревожит, что я могу опять начать заставлять себя учиться не по силам), то она не имеет ничего против - мы возьмем академ. И оказывается она никогда не считала меня ленивой и что я что-то там притворяюсь, чтобы в институт не ходить и прекрасно понимает что я не собираюсь превращаться в бомжа. Я так раньше думала, что ее слова "если люди не заставляют себя что-то делать, они превращаются в бомжей" относятся ко мне - а ей это было смешно! СМЕШНО!!! Она сказала, что я тебя 20 лет не знаю что ли!