манеж есть в любом крупном спортивном комплексе. где тренируются егкатлеты. Потолки метров десять и 200 м круг с треком на углах, стобы не заносила. Покрытие- тартан, так что лучше в шиповках. В Мскве - Динамо, ЦСКА, Трудовые резервы и т.п. места
Так терпи, дорогая моя ), за счет этого весь эффект! Люди вообще-то специально после разминки натирают финалгоном ту. мышечную группу, которую будут прорабатывать ( Попробуй апизартрон или бен-гей - он чуть послабее, или смешай апризартрон с вазелином - один к одному. И под повязку как компресс.
долобене у нас продается - называется долобене гель. Действительно эффективен, но не советую увлекаться надолго - как всякое НВПС, вырабатвает привыкание и потом будет только хуже. ФИналгон и апизартрон по другому принципу работают, там пчелиный яд или индометацин.
В Асиксе в подошве силиконовый гель - амортизирует ударную нагрузку при приземлении и облегчает вес кроссовок. Найк ставит воздушный баллон. У Адидаса и Нью Баланса специальные амортизирующие материалы подошвы - адипрен и абсорб. У Рибока сотовая система внутри подошвы - как бы из мелких сот они состоит, а внутри воздух, также для облегчения и амортизации.
Нью-балансом и Рибоком я не очень довольна - разваливаются быстро. В Адидасе не бегала, а силовыми своими адидасами довльна выше крыши. Асикс и Найк лучше всего себя проявили, и профи действительно бегают в Асиксе.
