У меня ранний климакс, с симптомами вроде бы со всеми разобралась, начала пить таблетки, которые врач назначила, приливы стали меньше и нет больше перепадов настроения. Меня начало волновать другое, врач говорит, у меня начинается Остеопороз. Посоветовала, есть больше творога, молоко пить, сыр твердый, а еще выписала витамины Нэйчес Баунти «Кальций-магний-цинк». Уже купила начала принимать, пока никаких изменений не увидела, хочу разобраться, насколько эти витамины хорошие? Кому их еще назначали, помогают вообще?