панические атаки

[garvardd]

Уже несколько лет у меня постоянно возникают сильные тревоги и панические атаки, особенно в стрессовых ситуациях. Я стараюсь контролировать свои эмоции, но иногда чувствую, что не справляюсь и начинаю избегать общения или важных дел. Мне кажется, что это мешает мне жить полноценной жизнью и нередко вызывает ощущение безысходности.

 

[Алексeeнко]

Уже несколько лет у меня постоянно возникают сильные тревоги и панические атаки, особенно в стрессовых ситуациях. Я стараюсь контролировать свои эмоции, но иногда чувствую, что не справляюсь и начинаю избегать общения или важных дел. Мне кажется, что это мешает мне жить полноценной жизнью и нередко вызывает ощущение безысходности.

Автор, понимаю вас. У меня тоже были, симптомы разные, выходил без препаратов, сложно конечно, но победить можно, огромная работа над собой и принятия этих состояний, голову поправлять самое сложное

 

[Владимир Модестович]

Уже несколько лет у меня постоянно возникают сильные тревоги и панические атаки, особенно в стрессовых ситуациях. Я стараюсь контролировать свои эмоции, но иногда чувствую, что не справляюсь и начинаю избегать общения или важных дел. Мне кажется, что это мешает мне жить полноценной жизнью и нередко вызывает ощущение безысходности.

Панические атаки прилично лечатся у психиатра - относительно недолгие курсы достаточно безвредных лекарств, естественно, без постановки на учет.

 

[garvardd]

Панические атаки прилично лечатся у психиатра - относительно недолгие курсы достаточно безвредных лекарств, естественно, без постановки на учет.

Здравствуйте, доктор
Скажите пожалуйста, а есть ли возможность справиться самому?

 

[Владимир Модестович]

Здравствуйте, доктор
Скажите пожалуйста, а есть ли возможность справиться самому?

Можно. Многие пытались. Правда, мало у кого получилось. Это не только и в меньшей степени вопрос воли. Все-таки нужны лекарства, а их подбор реален только у психиатра.

 

[Костя Tiger]

Здравствуйте, доктор
Скажите пожалуйста, а есть ли возможность справиться самому?

Для многих людей сумма за 60 сеансов у психотерапевта высокой квалификации автоматически вылечивает его от стрессов, тревог и ПА)

 

[Владимир Модестович]

Кто Вам сказал, что нужно 60 сеансов? Чаще гораздо меньше. Вы просто перепутали со встречами с клиническим психологом.

 

[Костя Tiger]

Кто Вам сказал, что нужно 60 сеансов? Чаще гораздо меньше. Вы просто перепутали со встречами с клиническим психологом.

Да, речь правда скорее о психологе, но обычно рекомендуют и с ним проводить работу

 

[Тимофеев]

можно ли справиться с ПА самостоятельно?

 

[Владимир Модестович]

можно ли справиться с ПА самостоятельно?

Конечно! Если знать как справляться, а для этого нужно обладать некоторыми профессиональными познаниями. Так как немногие знают, то это редко получается.

 

[Тимофеев]

Конечно! Если знать как справляться, а для этого нужно обладать некоторыми профессиональными познаниями. Так как немногие знают, то это редко получается.

Как же их получить
Может есть какие-то книги толковые?

 

[Владимир Модестович]

Получить эти познания довольно просто - заканчиваете курс мединститута и выходите с этими знаниями. Конкретно по Вашему вопросу - имеется много изданий учебников разных авторов по названием "Психиатрия" - в них лучше или хуже все объяснено, но начать с такого учебника не получается - через него начинающему продраться невозможно (хотя крупные преступники хорошо штудировали эти учебники для симуляции психических заболеваний после ареста, но редко у кого получилось так симулировать, чтобы врачи (при наблюдении!) им поверили).

 

[Тимофеев]

Получить эти познания довольно просто - заканчиваете курс мединститута и выходите с этими знаниями. Конкретно по Вашему вопросу - имеется много изданий учебников разных авторов по названием "Психиатрия" - в них лучше или хуже все объяснено, но начать с такого учебника не получается - через него начинающему продраться невозможно (хотя крупные преступники хорошо штудировали эти учебники для симуляции психических заболеваний после ареста, но редко у кого получилось так симулировать, чтобы врачи (при наблюдении!) им поверили).

Короче понял, самому лучше не лезть

Да да так еще от армии когда косят делают))

 

[dragon_fruit]

Моя девушка не придает значения моим ПА. Когда у меня начинается приступ я обычно сажусь и начинаю считать и пытаться "вернуться в тело", а она в такие моменты если рядом начинает смеяться и как-то меня дразнить, а меня это отвлекает. Мы с ней про это говорили, я говорил что мне неприятно, она обесценивает и мешает, что если панчика начнется это будет страшно. При ней еще не разу не было, получалось себя контролировать. Короче не знаю я, кто что делал в такой ситуации?

 

[Иринa]

Моя девушка не придает значения моим ПА. Когда у меня начинается приступ я обычно сажусь и начинаю считать и пытаться "вернуться в тело", а она в такие моменты если рядом начинает смеяться и как-то меня дразнить, а меня это отвлекает. Мы с ней про это говорили, я говорил что мне неприятно, она обесценивает и мешает, что если панчика начнется это будет страшно. При ней еще не разу не было, получалось себя контролировать. Короче не знаю я, кто что делал в такой ситуации?

Ваша девушка странная правда. Ты ей прямо сказал: «мне неприятно». Если человек продолжает смеяться после такого разговора, ну.... не знаю

 

[Владимир Модестович]

Ваша девушка странная правда. Ты ей прямо сказал: «мне неприятно». Если человек продолжает смеяться после такого разговора, ну.... не знаю

dragon_fruit, ни в коем случае не воспринимайте всерьез судьбоносные внешние советы без знания и понимания реальной сложной жизненной ситуации со стороны таких Ирин. Такие советы, сеющие совершенно лишние и никем не просимые семена сомнений многим испортили жизнь.​