ПМС... Что делать? не знаю как прекратить

[nedug116049]

Я пью Дексалгин, у меня все хорошо. И мне нравится, что боль проходит надолго.

Это обезболивающее?

 

[nedug116048]

Да, хороший препарат. Я пользуюсь давно.

 

[nedug116049]

Я надеюсь, что и мне тоже поможет. Буду у доктора, спрошу насчет Дексалгина.

 

[Лордкипанидзе]

Не забудьте, что у каждого препарата есть противопоказания, поэтому не руководствуйтесь чужим опытом, обратитесь к врачу и узнайте больше о своем организме.

 

[nedug147477]

ПМС меня саму замучал... Первый день месячных всегда беру выходной на работе, настолько все плохо. Гинеколог никаких лекарств и рекомендаций по этому поводу не дал, а я устала уже

 

[nedug146979]

Лично у меня незадолго до менструации голова начинает креном ехать совсем не слабо. Очень неприятно, не знаю что делать. Сдала гормоны, результаты в норме. Вроде со всех сторон про ПМС слышу и что это нормально и у многих такое. Но дамы, как вы вообще переживаете это время?

 

[nedug148419]

Лично у меня незадолго до менструации голова начинает креном ехать совсем не слабо. Очень неприятно, не знаю что делать. Сдала гормоны, результаты в норме. Вроде со всех сторон про ПМС слышу и что это нормально и у многих такое. Но дамы, как вы вообще переживаете это время?

Мне помогает осознание "это просто ПМС". Я эмоциально тоже загоняюсь в эти дни, головушка едет, но в определенные моменты я просто останавливаю себя, анализирую и понимаю, что сейчас не оцениваю ситуацию объективно)

 

[nedug149056]

Я в пмс даю себе расслабон: ем как в не себя, сплю по 12 часов, балую себя вкусностями и другими приятностями. Ну а как ещё пережить этот ад?)

 

[nedug149126]

Я в эти дни полностью ухожу в работу))
Всяко лучше, чем себе и окружающим мозг выносить, а так-то очень хочется

 

[nedug149146]

Мне помогает осознание "это просто ПМС". Я эмоциально тоже загоняюсь в эти дни, головушка едет, но в определенные моменты я просто останавливаю себя, анализирую и понимаю, что сейчас не оцениваю ситуацию объективно)

У меня точь-в-точь такая же история) только еще и жор нападает, вот его уже сложнее контролировать

 

[nedug149938]

а я в период пмс пью успокоительные таблетки лёгкие, валерьянку, пустырник там)) иначе на себя не похожа, всё время на всех злюсь и расстраиваюсь по мелочам)

 

[nedug150308]

Мне помогает осознание "это просто ПМС". Я эмоциально тоже загоняюсь в эти дни, головушка едет, но в определенные моменты я просто останавливаю себя, анализирую и понимаю, что сейчас не оцениваю ситуацию объективно)

вот подход принятия очень правильный)))) но в эти дни у мменя он всегда происходит только после стадии отрицания, гнева и депрессии

 

[nedug150554]

я сладеньким запасаюсь и другими вкусняшками))) пережить пмс иначе невозможно!

 

[nedug153574]

а у меня с настроением всё нормально, а вот боли просто ужасные. в первый день даже с кровати не могу встать, приходится отменять все дела. Обезболы типа ношпы не работают, как бороться не знаю

 

[nedug153656]

а у меня с настроением всё нормально, а вот боли просто ужасные. в первый день даже с кровати не могу встать, приходится отменять все дела. Обезболы типа ношпы не работают, как бороться не знаю

у меня так же было, пока не перешла на оральные контрацептивы.. но это выход не для всех

 

[nedug153717]

Лично для себя знаю что в ПМС мне помогает чувствовать себя человеком :
1- исключаю кофе и черный чай ( хотя очень люблю)...Просто перехожу на зеленый ..
2- Не ем шоколад..(ни в каком виде, хотя именно в пмс безумно хочется)
3- пью много простой воды ..
4-стараюсь есть меньше мяса..в основном салаты на оливковом масле
5-много сплю ..ложусь спать на 2 часа раньше чем в обычные дни
скажете это ерунда? но лично мне это очень помогает ..Попробуйте , может и вам подойдет .