ПОДАГРА

[nedug156440]

Читала где-то, что от подагры избавиться полностью нельзя, но можно контролировать её развитие и предотвратить обострения. Это так?

Так и есть. Человек находится под присмотром специалиста

 

[nedug162130]

а можно как-нибудь предотвратить появление подагры вообще?

 

[nedug162505]

У папы моего такая проблема. После обострения пролечился и даже активнее стал, чем был до этого. Диету соблюдает, но с погрешностями в виде пива иногда)

Пиво это алкоголь, который полностью противопоказан при подагре.

 

[Токсик]

а можно как-нибудь предотвратить появление подагры вообще?

Профилактика подагры

1. Соблюдение диеты:
   • Ограничение потребления продуктов, богатых пуринами: красное мясо, субпродукты (печень, почки), жирная рыба (сардины, анчоусы), морепродукты, алкоголь (особенно пиво), сладкие газированные напитки.
   • Увеличение потребления жидкости (не менее 2 литров в день): чистая вода, компоты, морсы, зеленый чай.
   • Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам и нежирным молочным продуктам.
2. Контроль веса:
   • Избыточный вес увеличивает риск развития подагры.
   • Снижение веса при избыточном весе или ожирении снижает уровень мочевой кислоты в крови и уменьшает риск обострений.
3. Умеренные физические нагрузки:
   • Регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье суставов и снижают риск развития подагры.
   • Избегайте чрезмерных физических нагрузок, которые могут спровоцировать обострение.