Похудеть ко дню X ?!

  • Автор темы Автор темы Алевтина
Belle

Так вы встревайте смело Это ж форум. Просто я высказывала, естессно, свой опыт. Бессмысленно корячиться в клубе на тренажерах аэробиках и в бассейне эдак часа на 2-3, чтоб потом есть на ночь А так, если с умом - то конечно ж. Но только чаще всего мы доводим ситуацию до без ума, посему с умом потом сложно сразу то
 
Девченки, я тут не совсем по теме вопрос задам, можно?



Скажите, а как влияет велосипед на фигуру? Если по вечерам часик кататься - это будет действенно или нет?



Просто я думаю, что у меня может не получиться ходить в зал, но есть возможность кататься на велосипеде, может ли он + качание самостоятельно пресса заменить мне зал?
 
Действенно, но не заменит.

Но намного лучше чем ничего.
 
Есть хочу! не успела позавтракать и теперь живот от выпитого литра воды булькает :-) еще 15 минут до обеда осталось
 
А если такой вариант развития событий:



с утра пробежка часик

вечером велосипед + пресс



очень хочется заменить







А у меня сейчас период жора!



На завтрак умяла овсянку+йогурт+200гр говядины

Перекус 3 яблока + бутылочка натуральной активии

Обед- 2 жирных сырника + опять же бутылочка натуральной активии



От ужина планирую отказаться
 
И так каждый день?



Хороший вопрос Ну, постараюсь, т.к. мне нужно скинуть 4 кг, очень срочно.



Чисто теоретически, это мне заменит зал?



Это у Вас ЖОР?



Да!



Обычно я потребляю куда меньше продуктов
 
А как насчет овощей? ИМХО Вы нарушаете себе обмен веществ...

Что значит "заменит зал"? Если Вы там прыгали на аэробных тренажерах, то заменит. В плюсе - свежий воздух (если в парке).

Если Вы там качались на силовых - то не заменит.
 
А как насчет овощей? ИМХО Вы нарушаете себе обмен веществ...



Я же не каждый день так питаюсь. естественно, что я ем и овощи/фрукты/рыбу.



Просто обычно мой рацион такой:

Утро- овсянка (или еще одна каша, забыла из какой крупы) или йогурты шт. 3-4, чай

Обед- овощи в любом виде или рыба/курица



стараюсь не ужинать.



Что значит "заменит зал"? Если Вы там прыгали на аэробных тренажерах, то заменит. В плюсе - свежий воздух (если в парке).

Если Вы там качались на силовых - то не заменит.



Прыгала на аэробных занятиях.
 
ИМХО - однозначно зал. Там никто не пожалеет, там в полсилы делать ничего не дадут, стимул - остальные делают и я смогу, + тренер правильность выполнения прроверит. Я дома тоже пресс рньше качала, только не прес это был как оказалось, а так, стрясание воздуха.
 
Понятно, что лучше, но у меня может не получится, поэтому хоть какую-то замену ищу.
 
, я если честно вот такими "не получится" полгода себя морочила, а посчитала скока денег я на глянец потратила, и сразу же пошла в зал. (правда глянец этот во-первых меня и подтолкнул к решительности, а во-вторых я его так и не перестала покупать :-)
 
не, проблема не в деньгах, а в том, что мне придется пожить за пределами города, а там нет фитнесс-центров.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху