Польза и вред шоколада

  • Автор темы Автор темы www.nedug.ru
W

www.nedug.ru

⚪
Мнения о влиянии шоколада на здоровье расходятся от категорического "вреден" едва ли не до объявления его панацеей. Где же истина? Попробуем разобраться. Вот каково научное мнение по самым частым "шоколадным" вопросам:
Шоколад - виновник лишнего веса
Верно лишь отчасти. Шоколад - действительно высококалорийный продукт, но
основные источники калорий - молоко и глюкоза. "Шоколадные" углеводы относятся к
категории "легко доступных", быстро расщепляются и столь же быстро расходуются.
Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут "откладываться"
в виде жира, но при употреблении в разумных количествах могут быть частью
здоровой сбалансированной диеты.

Шоколад - источник энергии
Правда. Жиры и сахар, которых много в шоколаде - основные поставщики энергии для
организма. Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы
мышц и нервной системы. Поэтому шоколад полезен детям, а также тем, кто
занимается спортом
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/25861.html
 
А еще шоколад поднимает настроение;-)тем, кто беспокоится о своей фигуре, советую горький шоколад, хотя бы 87%-ный (по содержанию какао), он не такой вкусный как молочный, но намного полезней и много его не сьешь:-)
 
Шоколад - это круто! Отличный десерт и антидепрессант. И не надо свои проблемы сваливать на шоколад)) Во всем важна мера.
 
Угощайтесь

c01cf190e7021d38a4ed88a4c4372dc5.gif

gamer1.gif
 
Щаз съела пару плиток горького шоколада 75%. пока ела. вкусно было, а теперь противно. Стоил 60 рублей, с даты изготовления два месяца прошло, вроде все нормально. Короче не знаю. По моему не очень он полезен. Нагрузка на имунную систему. Да и аллергик он. Лучше изюм, курага и прочее. И сладко и жирненько и полезно. И не дороже, во всяком случае.
 
Пару плиток - это маленьких - 20 грамм, а не 200, как кто-то может подумал (добавляю).
 
Для себя в шоколаде нахожу только пользу, так как нечасто его себе покупаю. Люблю черный горький шоколад. Здорово повышает настроение и согревает в морозы. Кстати, его сложно есть в большом количестве.
 
Шоколад повышает тонус организма и утоляет голод. Всегда можно съесть маленькую плитку шоколада и почувствовать себя удовлетворенным и в отношении голода и в отношении настроения.
 
Да, это высококалорийный продукт, но также и весьма полезный. главное не переусердствовать. Всё хорошо в меру, и шоколад в том числе. Я слышала, что шоколад полезен при простуде, правда не знаю, почему.
 
Я знаю о пользе именно черного шоколада, его употребление препятствует развитию рака и язвенной болезни, так что кушайте и не бойтесь!
 
MonaLisa написал(а):
Я знаю о пользе именно черного шоколада, его употребление препятствует развитию рака и язвенной болезни, так что кушайте и не бойтесь!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вот поэтому мы и не боимся кушать шоколад, наоборот стремимся купить его побольше. Кроме того, шоколад очень вкусный в виде помадки для кексов. Не пробовали?
 
Я шоколад ем. Но не часто и в меру, без фанатизма. Для себя лично вижу в нем только пользу - вкусно, приятно, поднимает давление (ибо у меня оно пониженное). Жаль только, что как и многих других продуктов, качественного шоколада на прилавках магазина днем с огнем не сыщешь.
 
Шоколад шоколаду рознь. Иногда возьмешь нормальный и совсем не дешевый шоколад, а он, как мыло и безвкусный. А обычный и недорогой такой ароматный и вкуснейший. На Новый год брали плиточку португальского Cacao di Vine - вот этот вкус никогда не забудешь и сравнить не с чем, но и цена у него 1750. https://globusgurme.ru/catalog/shokolad/shokolad_cacashch_di_vine_s_opshchrt_130g_portugaliya/ Вкусный. но все равно не обоснованно дорогой.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху