ПОМОГИТЕ! сплю по 12 часов в день и постоянная усталость. и ещё...

[Алексей Евгеньевич Севрюков]

Обследоваться у невролога для исключения психоорганического синдрома, особенно при наличии в анамнезе черепно-мозговых травм.

 

[nedug95060]

Нельзя недосыпать, но и много спать тоже вредно. Время сна обязательное для взрослого человека 7-9 часов. Не больше не меньше. При отведении такого времени на сон, соблюдении правильного питания и хотя бы минимальных физических нагрузок все должно нормализоваться.

 

[nedug98813]

Анализы сдать нужно обязательно!! Такие симптомы - явно что-то серьезное!(( К врачам срочно!!!! С другой стороны посоветовала бы хотя бы неделю попробовать сменить ритм жизни - природа, прогулки, спорт.

Согласна на все сто процентов! Что-то с парнем совсем не то. Меня удивляет, почему родители не бьют тревогу? Нужно было бы уже давно на их месте обратиться к врачу.

 

[nedug98813]

Надо окружать себя красивыми вещами- чтоб настроение было хорошее, находить радость в повседневных вещах. Сейчас элькар пью, чтобы вообще не упасть духом, элькар улучшает возможности организма и помогает побороть синдром хронической усталости, способствуя повышению работоспособности и отлично укрепляет иммунитет.

Спасибо большое, взяла себе на заметку, обязательно попробую на себе.)

 

[nedug65439]

В таких ситуациях нужно сначала проанализировать своё внутреннее душевное состояние на предмет каких-либо расстройств. Некоторые люди так подсознательно убегают от жизни, уходя в сон

 

[nedug98813]

Тут,по-моему, необходимо комплексное обследование, и физическое и психическое.Отклонения,наверняка, будут везде.

 

[nedug102608]

Постоянная усталость свидетельствует о нарушении работы сосудов. Обследоваться нужно обязательно.

 

[nedug56141]

не только сосуды надо обследовать, есть вирусы, которые приводят к синдрому хронической усталости, например ВЭБ, это нужно выявить по анализам крови и начать лечение. Противовирусные препараты, например, интерферон с антиоксидантами, витамины, режим, полноценный рацион. А еще можно щитовидку обследовать.

 

[Наталья__]

Великие мыслители, полководцы и ученые вообще спали по 4 часа в сутки и им этого было достаточно, а остальное время проводили в трудах.

Полководцы великие дела творили, а нам , смертным, для сна надо не меньше 6 часов.

 

[nedug98813]

Полководцы великие дела творили, а нам , смертным, для сна надо не меньше 6 часов.

Да к тому же, великие полководцы и до старости глубокой редко доживали..А нам это надо?))

 

[nedug103014]

Топайте в больничку. Сказать, что с Вами трудно, тем более без медицинского образования.

 

[Jessica]

Проверьте щитовидку, сходите к неврологу, а лучше займитесь собой: принимайте витамины, высыпайтесь, найдите активное хобби. Я вытаскиваю себя из кровати осенью только с помощью йоги, в свое время врач выписал цитофлавин в таблетках, я с сомнением отнеслась, но потом купила и не пожалела. Комплекс витаминов в нем усваивается хорошо, я эффект увидела через 2 недели, теперь осень-весной всегда курс таблеток пропиваю обязательно. Я стала более активной, перестала "тормозить". И регулярные занятия спортом всегда в радость.