Помогает перерыв в работе, хотя бы на неделю. Знаю, что это почти невозможно. Сама такая красноглазая хожу, По крайней мере не смотри еще и телевизор и не читай в метро ни до ни после работы. Больше спи. Банально все, но капли только облегчат ситуацию ненадолго, причина, сам знаешь, в нашей работе. Мониторы и карты какие хорошие не ставь а все равно не спасут, только слегка облегчат участь... Еще возможно люминесцентный свет в сочетании с монитором играет роль. Раньше здесь обсуждалось уже эта тема. Был совет не ставить рефреш кратным 50 Герц. Я ставлю 90, вроде лучше чем 100, но может это самовнушение... Сейчас я стараюсь через 45 минут делать перерыв на 15, занимаюсь другими делами, благо надо постоянно еще и с бумагами работать