Различные диеты

[malva]

...через неделю вернусь домой... встану на правдивые весы... и, если сразу не повешусь, буду опять брать себя в руки... стимулы мои... как их много... крупно их напишу - и вперед... все у нас получится!

...мне тут муж няньку ребенку обещал... неужели ж я начну ходить в зал?!! в бассейн... ой, было б хорошо...

 

[kapa]

Всем приветик!

, , вы чего расслабляетесь?



Вот уже неделю занимаюсь по программе BFL, в полном восторге от легкой усталости в мышцах от силовых упражнений и от питания. Почему-то не тянет на сладости (ттт). По объемам все так же, но это нормально, судя по книге.

 

[Лента]

Всем привет... еле-еле прилетела. чуть-чуть выспалась. встала на весы. умерла. начала новую жизнь (в который уже раз?!)



как-то так примерно... сегодня - кефирный день... строю обширные планы на улучшение собственного тельца.... А ВЫ ВСЕ ГДЕ?



...выходите - худеть будем

...я ж говорила - вернусь сюда после нового года... опять тема актуальна... это ж надо ж...

 

[Pasha]

А коктейлики аминокислотные никто здесь не употребляет?

Моему папе подарили такой, он давал попробовать. Обалденная вещь! Насыщает капитально. Те, кто плохо переносит диету (постоянно кушать хочется), обратите внимание

 

[Славная]

Здрасти всем!

Завтра предпоследний экзамен,если всё будет ок.В четверг буду кефирничать,если есть желающие со мной буду рада.

Я тут первый экзамен сдала на 4,так с горя за сутки похудела на 1.5 кило.И потом несколько дней ничего в рот не лезло.Так чта....всё что не делается,всё к лучшему

Я лично на весы не становилась около 2 недель.В последний раз (после 1 экзамена) было 49 кг на голодный желудок. Думаю,что если и прибавила,то около 1 кг.Единственное,что плохо,это то,что "благодаря" праздникам моя попа и ноги покрылись красивым,всеобъемливающим и очень рельефным целлюлитом.С этим конечно беда

Да,кстати,я на свой д/р решила сфоткаться для этой ветки в полный рост,и что вы думаете? Именно этот единственный кадр из всей плёнки не получился....

 

[donna]

Вишнёвая пряность, привет Желаю успешно сдать все экзамены и вернться к нам ... я сегодня взвесилась - на 1 кил меньше, чем вчера... спасибо кефиру... сегодня опять (как обычно, блин) решаю ни-ког-да больше не есть жирное-сладкое-мучное... буду грызть капустку... ничего, прорвемся... Праздники были фантастическими... до следующего ТАКОГО жора - год... неужели я за ГОД не смогу до 68 похудеть?!... смогу... вот и жуй капусту, солнце...



Всем силы воли... эх, бить меня некому... хотя вот муж, на мои "хочууууууууууу в бассейн... хочууууууууу в зал" уже не выдержал - велел найти себе спортзал и ходить... а сам пока будет пораньше с работы приходить и с ребенком сидеть, а постепенно няню найдем... ура?...я не очень-то люблю спорт, но без этого уже никак... а то совсем по стулу растекусь... бе..

 

[belosnegechka]

где все?



..одна я тут? ладно, сама себе про себя же рассказывать буду ... Итак... читаю про разные-разные диеты... перепутье у меня... м-да... пока оно - не ем после 18.00, ежедневно прыгаю под кассету Синди (пока ребенок спит)... с февраля - аквааэробика (точно-точно!)... и надо выбрать себе систему какую-то... питания этого самого...



эй...эээээээээээээй... девушки! выходите - худеть пора

 

[RustreX]

Да!Да!Да! Я сегодня на кефире!!!!!! )) Сижу пью зелёный чай с мятой и просто-таки взрываюсь от гордости за себя,что смогла себя заставить на каникулах выделить денёк для своей фигуры!

Теперь я понимаю,как тяжело худеть если сижишь дома и не работаешь или не учишься......

Народ! Давайте опять тут будем отчитываться о своих достижениях? Скоро 8 марта,скоро снимем шубы, шапки, толстые свитера,а потом и лето с купальниками.....Давайте готовить телегу зимой?

 

[lmdb]

Я поделиться хочу, седня 12-й день ЯПОНКИ. 5 кг нет больше))

я оч.рада канешна)).Но думаю как жить дальше. Думаю скинуть еще 5 кг быстро, а потом правильно все время(типа) питаться.Слышала про английскую диету, не могу найти ее. Кто сидел на ней, и какие результаты.

Причем говорят, что нельзя якобы садиться на БЫСТРОУНИЧТОЖАЮЩУЮ диету, а если я себя оч. хорошо чувствую, тогда как?

 

[Dr.Don]

Ну наконец-то хоть кто-то появился Я сидела на японке несколько лет назад - выдержала дня три,наверное,не моё это

Народ сейчас подойдёт и вам диету посоветуют,не переживайте.

А вы сразу хотите на следующую диету перейти? Я слышала это не совсем полезно для организма....

 

[Helga]

Ну и я что ль похвастаюсь..... у меня 9 день Японки и 4 кг в минус . Думаю вот только как выходить из диеты. Как вариант рассматриваю Монтиньяка.

 

[Леонора]

Сегодня последний день японки))) (минус 5,5 КЭГЭ). Думаю до понедельника поем кефирчика с мюсли. И так всяку всячину. НО я абсолютна безразлична к печенюхам стала. Странно даже. И это первый раз в жизни, никогда никакие диеты до конца не доводила!!! Главное теперь что-нить найти подходящее, для стиля жизни

 

[pumpkin]

Девчёнки надо держаться!

Сегодня взвесилась чего-то результат меня не порадовал,стала легче меньше чем на килограмм за вчерашний кефирный день.А с учётом того,что половина сброшенного точно вернётся я можно сказать огорчилась

Значит сегодня увеличу физнагрузку......

 

[dracena]

Вишневая пряность!!! Спасибо за ответ!!

Я почему -то себя замечательно чувствую, то есть я думаю гречневую диету легко выдержу. Но разгрузочные дни(типа 1 кефирный/1 яблочный) буду делать 2 раза в неделю. Точно. Это после гречневой будет.Со спортом пока никак( по эскалатору тока бегаю и танцую). но никакой силовой.Я командная. Не могу регулярно, например, пресс одна дома качать, мне толпу надо. но такое настроение потрясное и ваще.Отсюда просто не вылезаю.Потрясающая вещь!!!

 

[алекс12]

привет, милые мои

я себе новую диету пока не выбрала, но пытаюсь освоить опять Монтиньяка... или вот про коктейль сибарита почитала..что-то в этом есть... Пока же - не ем после 6 и считаю каллории хорошая вещь... наглядно очень... купила еще домашние кухонные весы - это чтоб знать сколько чего съела...Вишнёвая пряность, дома худеть действительно сложновато... но вариантов-то нет



...а ещёёёёё... А ЕЩЁ я записалась в спортклуб... и хожу теперь в бассейн - просто плаваю и на аквааэробику..подумываю о фитболе, йоге и танце живота... и так мне от этого хорошо



Вот такие вот новости. Давайте и правда отчитываться



Всем силы воли!

 

[_asyaz_]

, я в начале этой ветки села на английскую диету... диета хорошая, минус 5 кило за три недели... очень было легко и приятно... потом был новый год и праздничный пережор. все килограммы вернулись обратно. больше я пока на диетах сидеть не хочу - надо просто менять всю систему питания и сбрасывать вес постепенно... тогда и результат будет стабильным, надеюсь...