- Активность
- 2
Добрый день Доктор.
Я повредил колена когда играл футбол, порвал крестообразные связки. Уже почти как год прошил операции на связки (их заменили). Я брал физИо, элеткро-физИо.
Но сейчас как месяц начал ходить в тренажерный зал и начал бегать потихоньку. но при долгом беге нога начинает болеть. Что делать? Хотя я каждый день делаю приседание, кручу падали. Что делать продолжать давать нагрузку на колена.
Прошу дайте совет.
Я повредил колена когда играл футбол, порвал крестообразные связки. Уже почти как год прошил операции на связки (их заменили). Я брал физИо, элеткро-физИо.
Но сейчас как месяц начал ходить в тренажерный зал и начал бегать потихоньку. но при долгом беге нога начинает болеть. Что делать? Хотя я каждый день делаю приседание, кручу падали. Что делать продолжать давать нагрузку на колена.
Прошу дайте совет.