Специалисты советуют как сохранить молодость после 40 лет

[Недуг.Ру]

Специалисты советуют как сохранить молодость после 40 лет
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...советуют_как_сохранить_молодость_после_40_лет

 

[nedug69104]

Специалисты еще бы примеры привели, как на людях отразятся такие советы.
Или они на добровольцах не применялись?

Ведь многое и от наследственности зависит.

 

[nedug152544]

В рацион следует включать как можно больше фруктов и овощей, особенно рекомендуется употреблять томаты, красные яблоки, болгарский перец

Очень люблю болгарский перец. А вместо томатов предпочитаю томатную пасту.

 

[nedug152545]

Очень люблю болгарский перец. А вместо томатов предпочитаю томатную пасту.

Интересно, а почему все эти продукты именно красного цвета?

 

[nedug152542]

Интересно, а почему все эти продукты именно красного цвета?

Да, интересно Наверное эти продукты просто здорово бодрят, тонизируют!

 

[nedug152543]

Да, интересно Наверное эти продукты просто здорово бодрят, тонизируют!

А почему тогда зелёные фрукты-овощи не подходят?

 

[nedug152545]

А почему тогда зелёные фрукты-овощи не подходят?

Я думаю подходят, но там несколько другой эффект они дают. Помогают худеть.

 

[nedug152543]

Я думаю подходят, но там несколько другой эффект они дают. Помогают худеть.

Ну так ведь похудение, это основной инструмент поддержания молодости

 

[nedug152544]

Ну так ведь похудение, это основной инструмент поддержания молодости

Мне кажется что в этом случае физическая активность даже важнее...

 

[nedug152542]

Мне кажется что в этом случае физическая активность даже важнее...

Да, потому что после 40 лет мышцы замещаются жиром, если перестать активно двигаться .

 

[nedug152544]

Да, потому что после 40 лет мышцы замещаются жиром, если перестать активно двигаться .

Они без движения замещаются жиром в любом возрасте, на мой взгляд.

 

[nedug152543]

Они без движения замещаются жиром в любом возрасте, на мой взгляд.

Ну или просто слабеют. Мы сейчас двигаемся всё меньше и всё больше сидим: то за компьютером, то в машине.

 

[nedug152542]

Ну или просто слабеют. Мы сейчас двигаемся всё меньше и всё больше сидим: то за компьютером, то в машине.

И даже дома, если есть выбор двигаться или отдыхать, я всегда выбираю отдыхать

 

[nedug152545]

И даже дома, если есть выбор двигаться или отдыхать, я всегда выбираю отдыхать

Лучший отдых эта смена активности. Всегда ведь можно придумать себе активное занятие.

 

[nedug152543]

Лучший отдых эта смена активности. Всегда ведь можно придумать себе активное занятие.

А когда же просто расслабляться и отдыхать?

 

[nedug152545]

А когда же просто расслабляться и отдыхать?

Я всегда себя убеждаю, что ещё успею бока отлежать