Спортзал

Наболело!

Ну объясните мне, ЧЕМ занимаюцца на ссылке? КАКИМ видом СПОРТА! Я когда первый раз увидела ЭТО на растяжке обалдела - уже бордели в открытую рекламируют!

http://www.worldclass.nnov.ru/ru/
 
Объясните, плз: это нормальное поведение - занять тренажер и сидеть на нем минут пятнадцать, ничего не делая и смотря по сторонам?
 
да уж... Это типа раздевалка.. картина маслом "успешные люди после спорта идут на вечеринку". Шелковое платье на потное тело там особенно шикарно выглядит
 
Сорри



А как народ в ПФ на Варшавке добирается? На машине там вроде "караул"



Это долго?

От какого метро?

Удобно?
 
Пошла я в этот понедельник в тренажерный зал

Ну позанималась... ну и есессно умираю щас... вот думаю, завтра идти или нет?

В смысле, вдруг это вредно - идти с мышечной болью? Или, наоборот, полезно?
 
низзя. если тока другую группу мышц тренировать, но эт не ваш случай вроде бы
 
Лучше заниматься через день. И с непривычки не нужно давать слишком большие нагрузки.
 
так я и пытваюсь заниматься через день: первый раз в понедельник (вчера), второй раз в среду (завтра)

а нагрузку... ну я делаю то, что могу, особо себя не насилуя
 
еще 2 вопроса:

1. во время занятий закладывает уши - нормально?

2. упражнение на икры (?) - вены не повылазят? не нравится оно мне
 
тренер сказал, что вроде как давление повышается, от этого закладывает уши

на руках - пофиг.. главное, чтоб не на ногах...
 
у мя ниче не закладывает.



давление повышацца сильно не должно.
 
чего-то это неправильно, если закладывает уши, может наоборот падает давление?

не подташнивает?
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху