Спортзал

вид спорта тоже надо подобрат. Да, с шеипингом может уити и 2 и 3 года. Попробуите поскакат в теннис каждий ден по 3-4 часа-резултат через 2 недели.



ПС но,но,но нужна хорошая физическая пидготовка для такого истязания. :Д
 
У нас в москвах меньше чем за полтинник в месяц не найдешь приличного, а то и за эти бабки такое норовят впарить..Я, конечно, имею в виду не абонемент на 8 занятий в месц, это мертвому припарки, а не тренировки
 
mary_land написал(а):
Сейчас больше теорий о том, что следует ограничивать не углеводы, а жиры.

Хотя все это спорно.

Я тоже когда-то старалась не есть углеводы, толку было очень мало (все равно рано или поздно дорывалась до шоколада и съедала в один присест полкоробки конфет).

Сейчас сладкое и мучное не ограничиваю, зато совсем не ем животного масла и молочных продуктов (кстати, с диетической точки зрения самым вредным продуктом считается почему-то сметана).
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот потому что вы не удержались и ели полкоробки конфет вам это и не помогло. А ограничивать в кисломолочных продуктах недавно родившую женщину - бесчеловечно))
 
Мой муж год назад тоже поправился на 10 кг.! Времени ходить в тренажерный зал, не было! Все по работе круглыми сутками мотался. Ограничивать в еде ни как не хотел, 2 месяца назад затянула его к врачу-диетологу. И не зря! Посоветовал Орсотен, весь принцип его заключается в том что он не дает жирам всасываться в кишечнике и препарат не вредный. Сейчас перестал есть все жирное (любитель майонеза положить побольше в макароны, кашки, бутерброды жирные), полюбил фрукты). Скинул уже 4 кг.. Только препараты надо выбирать аккуратно- в наше время их так много! Не понятно откуда везут.... Про Редуксин, Линдаксу вообще в шоке: на основе сибутрамина! Его уже давно в развитых странах запретили!
 
Думаю если обратится к диетологу будет проще чем ходить в спортивный зал , хотя спортивный зал это место где можно держать себя в форме и не думать как потом скинуть вес!
 
Спортзалы не люблю - куча потных мужиков не моя компания, я предпочитаю легкой атлетикой заниматься, это лучше воздействует на организм и тело.
 
От масла отказался совсем уже около года. раньше утренний чай или кофе не представлял без бутерброда с маслом,а после увеличения холестерина в крови масло практически не употребляю и нормально это переношу. По утрам пью чай с сухарикамию
 
dr.devil написал(а):
Думаю если обратится к диетологу будет проще чем ходить в спортивный зал , хотя спортивный зал это место где можно держать себя в форме и не думать как потом скинуть вес!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нужно совмещать и спортзал и диеты, которые вам посоветовал диетолог, в таком случае вы действительно сможете добиться желаемого эффекта и скинуть лишнее.
 
kskosia написал(а):
на видео отличные упражнения, сама занималась по такой программе, мне помогло
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, я тоже скачала себе видео с упражнениями. Если заниматься регулярно, результат будет отличный и не нужно тратить деньги на спортзалы!
 
Хочу поделиться личным опытом о солнечном ожеге, просто сама не поверила, что такое может быть. На той неделе провела денек на пляже с друзьями , а крем защитный забыла. Конечно к вечеру была как рак. Т.к. была не дома и ничего под рукой не оказалось кроме усилителя загара для солярия геолекс, то нанесла его, ну для увлажнения кожи, так через пять минут мне стало легче, а на следующий день краснота спала и появился загар. Прочла потом на упаковке, что в этом креме для загара пантенол добавлен! Вот это да!!!!!!!!!крем для загара!
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху