заяц, в моей группе 15 человек. А как думаешь, зачем в залах зеркала кругом? (подсказка - чтобы видеть что и как ты делаешь) и не обязательно делать полный объём упражнений )) скажем все отжимаются 50 раз, а ты 25, потому что пропустила и не хочешь назавтра умирать от боли в мышцах =)
у меня тоже такой тренер есть, а вид аэробики - бадипамп, но так он и предусматривает энергичное тягание всего чего ни попадя =) НА танцы чтоли походи...) А то такое ощущение, что тренер тебя скушает, если ты лишний раз не выжмешь "палку" -))) Не боись ты его так, делай сколько можешь, и темп если нужно замедли в два раза... например - на раз делаешь, на два пропускаешь, на три делаешь, на четыре пропускаешь.. )) хотя сейчас-то что говорить.... но в след. раз может пригадиться =)
а можно про коктейлик поподробнее? Можно в кофемыл
