Суповая диета

[Pasha1]

Сегодня я на этой диете первый день, вот хочу написать о своих ощущениях, может кому интересно будет, а кому и полезно, а может кто то захочет присоединиться ко мне.

Вчера я сварила суп руководствуясь найденным на инете рецептом, так же почитала я множество отзывов об этой диете, и надо сказать, ругают ее больше, чем хвалят. Ругают в основном за то, что тяжело выдержать, но кто выдержал получил хорошие результаты. И я решилась - ведь всего 7 дней - думаю выдержу. Итак, суп получился очень вкусный. Я люблю индийскую еду, и у меня дома множество разных специй, которые я и добавила в этот супчик. Получилось вкусно - остренько. Вчера сварила и съела сразу тарелку. Вкусно!! В первый день по плану суп (сколько угодно) и фрукты (кроме бананов). Так же можно несладкий чай и воду. С утречка на работе я выпила зеленого чаю с сахарозаменителем, и съела чашечку черники. Особого голода не чувствую. Скоро обед - на него я притащила порцию супа, и еще у меня в запасе яблоко, груша, виноград и апельсин. Утром взвесилась - 120.5 паундов. Продолжение следует.



------------------

с кем поведешься, так тебе и надо

 

[Афина]

Ну вот значит продолжаю.. День второй. Вижу что последователей не нашлось к сожалению.. Нет что бы поддержать товарища.. Ну да ладно.

Первый день прошел хорошо, есть не хотелось, поедала я фрукты и суп (2 раза). Один раз правда с кусочком хлеба. Сегодня день второй - суп и овощи. Сейчас пол одиннадцатого утра, и пока я выпила чашку зеленого чая. Есть хочется, но некогда - работы не впроворот. Скоро доберусь до своего салатика из огурцов и помидоров, на обед суп, а на ужин разрешено печеную картошку, к ней я добавлю салат из свеклы.

Вес сегодня утром был 120 паундов, так что пока хвастать нечем. Продолжение следует.

 

[Yly]

Слушай, а суп на каком бульоне, на овощном? и вообще что это за суповая диета, если витамины убиваются при варке супа (если овощной бульон). Вода (суп) + овощи думаю дадут эффект, я тоже думаю сбросить излишки на бедрах и в животике, но если и буду это делать то только на строгом голодании. Не получается есть по какой либо системе. Неделя и только хлеб, отруби и вода + витамины Sunrider. Кстати очень советую как пищевую добавку. Пардон, 120 паундов это что-то около 50 кг?

 

[oleg_kril]

SoVlaNi

Вообще то 120 паундов это где то около 60. А хочется быть 110. 1 паунд = 450гр.

Набери в Яндексе "суповая диета" и он даст тебе ссылки на сайты, где есть рецепт. Но я делала так - много лука (я ложила 2 большие луковицы на большую кастрюлю) покрошила и слегка обжарила в столовой ложке растительного масла, туда же 2 большие морковки, тертые, потом мелко порезанный большой зеленый болгарский перец, потом туда же большой пучок сельдерея тоже порезанный (это главный атрибут) все это помешивая время от времени, и сверху покрошенную капусту, я ложила пол-качана, 1 большую банку покрошенных помидоров (но можно и 6-7 свежих) все это перемешать, залить водой (это уже на глаз, насколько хочешь что бы он густой был) посолить, поперчить, разные приправы добавить, и варить около часа.

Потом этот суп есть в течение недели в любых количествах, и каждый день разные добавки к нему. В первый день фрукты, во второй овощи, в третий то и другое, а в четвертый (вот это не знаю как я выдержу) бананы и молоко. Дальше не помню, но если хочешь, потом посмотрю и напишу.

--------------

moder



http://www.galka.ru/articles/47/0/134/dieta.html



http://healthbeauty1.narod.ru/vip30.htm



http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-124.htm



http://1nm.nm.ru/diet1.htm



http://www.1001eda.com/diet/soup/diet_soup3.htm



http://www.supplements.ru/print.php?sid=758



http://www.herpes.ru/hudo/diet/tina.htm



http://www.givitca.ru/index.phtml?a=statya_s&id=99



http://www.ediet.ru/modules.php?nam...=&order=&thold=



http://stoletnik.narod.ru/hudeem/hudeem13.html



http://medici-na.narod.ru/diety/014-14.html

 

[tad978]

ОК, понятно, что это за диета, но я при голодании ем витамины санрайдер - Vita Bar, одна сладкая пастилка, размером с шоколад сникерс на целый день, по ценности пищевой заменяет 15(!) кг бананов, но в день ведь не съеш столько бананов, а пастилку спокойно и содержит 40 витаминов. Чай форчун де люкс. Только этим спасаюсь от обморока или ещё чего. А так раньше хлоп и в обморок. Вообще вода выводить шлаки должна, чтобы организм не отравлялся во время голодания. Циркуляция воды всё выводит, а в моём случае выводит шлаки Vita Bar. Результат: плюс есть совсем не хочется; настроение прекрасное; цена 5 $ в день; полный перечень витаминов; невозможна передозировка (т.к. растительный продукт); минус только один - 2 кг веса за неделю. Мне понравилась твоя диета и она нужна в том случае если постоянно хочется есть и надо чего-то кинуть в рот, а в случае с санрайдером есть просто не хочется.

 

[killerzs]

SoVlaNi



2 кг за неделю неплохо. Но на полном голодании.. Говорят не слишком это полезно. вроде организм твой думает что настал голод, и после этого любой кусочек пищи превращает в жир про запас. Но я не спец. А давно ты на этом сидишь? И много потеряла уже?

 

[Lara]

Я, конечно, жутко извиняюсь, но 120 lbs это 54 кг 360 гр., а не 60 кг. А 111 lbs, это 50 кг 200 гр.



Карамелла, держись! А какой у тебя рост??



Не расстраивайся, что последователей пока нет, я вот посмотрю на твои результаты через неделю, может и сама соблазнюсь. Успехов и не сдавайся!

 

[zayats]

всем привет!

Карамелла-молодец так держать.

SoVlaNi похудание голоданием я не приведствую . самое главное не столько похудеть ,скoлько потом не набрать то что сбросил ,да ешё и с плюсом.поетому постепенное голодание самое хорошее знаю по себе.

а чаёчки все и витаминки санраидеровские я пробовала ни какого восторга и ефекта.





------------------

Говорю ПЕЧАТНЫМИ буквами, рекламная служба Русского Радио

 

[Марианна]

Pansy

Спасибо за поправку. Оказывается я еще не такая тяжелая!! Но рост у меня маленький.. ну очень маленький. Думаю как раз в 110 я буду то, что надо. Когда-то худела (с 130 паундов) - хотела похудеть до 105. Но на 110 остановилось и ни с места. Думаю это мой предел.



LAngel

Спасибо за поддержку!

 

[Дзыбик]

Карамелла



я про рост спросила, потому что у меня тот же исходный вес и та же цель - 110. И роста во мне тоже немного - five-two.

С таким ростом любой фунт сверху идеального явно лишний, никуда не спрячешь.



Как там суп, все еще кажется вкусным? Я вот тут chocolate chip cookies ем и думаю о том, как хорошо весить 110

 

[Tashkent]

Кому как, мне только это и помогает.





Полное голодание это не то что ты думаешь, я не чувствую никакого голода, вот именно почему мне не подходят диеты, при которых надо часто и не калорийно что-то есть, я лучше съем что-то полезное и что бы есть не хотелось, и в то же время эффективное. Сама я не увлекаюсь голоданием, похуданием, у меня вес 49 кг при росте 170 см, и 2 кг для меня сбросить не проблема, при том что занимаюсь аэробикой. Но главное в том что каждый человек для себя находит свою диету.

А голодаю я иногда "для поднятия настроения" очень себя чувствую хорошо в эти дни, мяса я вообще не ем, хотя и не вегетарианка, просто не понимаю я его вкус, ведь много вещей можно готовить без мяса. Иногда питаюсь соей для белка.

Болею за тебя, мы все тебя поддерживаем, держись, результат должен быть к концу недели не менее 1 кг (думаю). ;-))))) !

 

[hfkjdnc m]

Привет всем!

Я вот тоже вчера сварила этот замечательный супчик! По вкусу он мне очень понравился - постные ароматные щи.

Но я решила для себя есть его только на ужин. Думаю, что моя проблема именно из-за того, что я много ем вечером. Вот и накопился жирок на бедрах. Так что моя диета - все как обычно, а ужин - супчик, сжигающий жир(!) + 2 раза в неделю шейпинг.

Мой вес сейчас - 64 кг при 166 см роста. Хочу убрать 10 кг (именно 54 кг я была до родов, вернее сказать в юности, т.к. лишние кг я набрала уже намного позже родов, лет через 5).

 

[rdimas]

Привет, Кармелла!

Так держать! Я тоже на нее сажусь завтра

Скажи, а потом набираешь вес? Ты про это ничего не слышала?

 

[ovr]

Так что моя диета - все как обычно, а ужин - супчик, сжигающий жир





Гм.... ИМХО.. супчик будет "сжигать жир" если он ВМЕСТО еды а не в ПЛЮС ))

 

[velena5]

Набери в Яндексе "суповая диета" и он даст тебе ссылки на сайты, где есть рецепт.



Набрала и постаралась, внимательно, всё прочитать!



Почему, Вы никто не упоминаете о 3-х литрах воды которые там рекомендуют!!! Неужели это так необходимо?



И что же получается:

Суп скоко хочешь

Овощи или фрукты или там еще что-то

Да ещё плюс 3 литра воды (да разве можно столько выпить)

Неужели это не много, для диеты!?



И ещё, а разве действует просто суп вместо ужина, мне казалось что только все как описано в диете



я решила для себя есть его только на ужин.



Девочки быть может Вы как то эксперементируете с РЕЦЕПТОМ ДИЕТИЧЕСКОГО СУПА?

 

[Настя]

Ой! Ещё, забыла.

Такое огромное количество супа, на сколько дней хватает?

Не портится ли он от хранения или его необходимо быстро скушать?

Ну и вопросов назадавала!