Утренняя боль в шее

[StealthX]

Добрый день всем кто в силах помочь мне с проблемой! А проблема собственно такая, неприятная: вот уже третьи сутки я просыпаюсь с сильной болью в шее и из за неё немного и голова болит. После втирании геля для облегчения боли боль стихает, но остается неприятное ощущение дискомфорта и невыспанности Поза сна не менялась, кровать и прочее также не менялось, никогда такого небыло

 

[Порохня В.С.]

Надо посмотреть, что приводит к таким болям. Запишитесь на прием.

 

[nedug161270]

У меня такое иногда бывает именно от неправильной позы сна. Мы можем и сами этого не замечать , на самом деле.

 

[nedug162218]

я делаю сразу упражнения для шеи, просто чтобы размяться немного, хотя иногда и без обезбола не встать((

 

[YESSS]

У меня такое иногда бывает именно от неправильной позы сна. Мы можем и сами этого не замечать , на самом деле.

Или подушка неправильная. И нужно её менять.

 

[nedug163164]

Или подушка неправильная. И нужно её менять.

Точно! У меня такие боли прошли поле того, как я просто сменила подушку.

 

[nedug163599]

Точно! У меня такие боли прошли поле того, как я просто сменила подушку.

А я сплю на двух мягких подушках. Люблю спать повыше.

 

[nedug164644]

я делаю сразу упражнения для шеи, просто чтобы размяться немного, хотя иногда и без обезбола не встать((

Сразу после сна , я думаю, вредно делать любые упражнения.

 

[nedug165079]

А я сплю на двух мягких подушках. Люблю спать повыше.

Мне врач тоже так рекомендовал, но мне неудобно.

 

[nedug165392]

У меня шея болит не утром, после долгой работы за компьютером, как с этим эффективно бороться?

 

[nedug165507]

У меня шея болит не утром, после долгой работы за компьютером, как с этим эффективно бороться?

Кроме удобного кресла для работы за компьютером, других способов нет.

 

[nedug165595]

У меня шея болит не утром, после долгой работы за компьютером, как с этим эффективно бороться?

Делать разминку каждые полчаса.

 

[лeсли]

Добрый день всем кто в силах помочь мне с проблемой! А проблема собственно такая, неприятная: вот уже третьи сутки я просыпаюсь с сильной болью в шее и из за неё немного и голова болит. После втирании геля для облегчения боли боль стихает, но остается неприятное ощущение дискомфорта и невыспанности Поза сна не менялась, кровать и прочее также не менялось, никогда такого небыло

Слишком мягкий или жесткий матрас может нарушить правильное положение позвоночника, что также может вызвать боль в шее. Стресс может привести к напряжению мышц шеи и плеч, что может вызвать боль после сна. Сквозняки или кондиционер могут вызвать спазм мышц шеи и боль.

 

[Bduleva]

У меня шея болит не утром, после долгой работы за компьютером, как с этим эффективно бороться?

Не работать))

 

[Поля_13]

Не работать))

нееее, это не вариант, а так я бы с радостью