Утром полезно бегать или вредно (нагрузка на сердце) ?

Для каждого возраста мера своя. Скорее всего есть какие-то нормы. Ну по крайней мере не до упаду...
 
Колибри написал(а):
Для каждого возраста мера своя. Скорее всего есть какие-то нормы. Ну по крайней мере не до упаду...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Самую лучшую норму скажет нам наш же организм. Когда уже болит в боку и вообщет плетешься еле-еле,то наверное же, пора идти домой
 
Вообще ненавижу бегать утром,у меня толком ничего не получится,лучше поспать и вставать когда захочется .
 
MERSY написал(а):
Ага, или в гроб ложиться))))
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ды зачем же так-то?
Мне кажется тут уже на любителя..Кто в беге находит свое увлечение, кто качается в тренажерке...
И вот. Может бег заменить ходьбой умеренным темпом ??
 
Для меня всегда было недостижимой мечтой утром устраивать пробежки с плеером в ушах.. Но работа никак не дает ей осуществиться
 
Колибри написал(а):
Ды зачем же так-то?
Мне кажется тут уже на любителя..Кто в беге находит свое увлечение, кто качается в тренажерке...
И вот. Может бег заменить ходьбой умеренным темпом ??
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вполне возможно - у каждого свой ритм по жизни во всем...
 
Александр_147 написал(а):
Для меня всегда было недостижимой мечтой утром устраивать пробежки с плеером в ушах.. Но работа никак не дает ей осуществиться
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вся наша жизнь зависит только от нас. А работа - это отговорки. Или не так?
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху