Вода

[LoiGni]

Действительно ли нужно выпивать не менее 1,5 л воды в день, чтобы сохранить молодость?

Это так много! Посоветуйте, как влить в себя такое количество питьевой воды?

 

[Виталия]

На самом деле все западные топ-модели выпивают 8-10 стаканов воды. Это надо ввести в привычку. Стакан натощак, стакан перед едой (при этом еще меньше съедаешь, т.к. желудок наполняется), по стакану между едой.

Вот и норма выполнена!

 

[lily_22]

А чай, кофе, соки в расчет не идут?

Только вода?

 

[natalyp]

А потихоньку не пробовали? Начиная так с 1л в течении дня.

 

[imported_Ai]

Да вот, забываю!

Всегда бутылка 1,5 л с водой стоит рядом с компьютером - но почему-то ее хватает на 3-4 дня...

Недавно один коллега выпил у меня на глазах такую бутылку с водой за 10 мин - я бы просто лопнула.

 

[Матилда]

Мне бы ваши проблемы. Садишься за компьютер, ставишь бокал с чаем (кофе и т. д.), заглядываешь минуты через три - пустой. Пора за новой порцией.

 

[maratfr]

Кофе и чай обладают мочегонным (извините) действием, и вымывают из организма ценные минералы и витамины.

Они - не в счет.

Пить надо воду, желательно без газа.

 

[Злата]

Чай и кофе это тоники (по крайней мере я их туда отнощу) И вообще чай портит кожу, хотя действует как слабое успокаивающее. А кофе плохо для сердца. Так что выбирайте.

 

[ДмитрАл]

В моче нет ценных составляющих.

 

[tnb]

Луна, Вы не правы, иногда ценные составляющие бывают. Про сахар забыли?

 

[silver62]

Дв проде не так уж и много. Согласен за раз не всякий выпьет, но за день то? Что уж тут сложного то?

 

[Мельникова]

С одной стороны - 1,5 литра воды в день - это хорошо (молодость и все такое), а с другой стороны из-за задержки воды в организме появляется ни что иное, как целлюлит. Особенно нельзя пить много воды вечером.

 

[tns76]

Целлюлит к задержкам воды не имеет отношения. Вы путаете с отеками.

Я выпиваю на работе 1,5 "Святого источника". Улучшает объем веществ и цвет лица. Если из-за 1,5 литра - задержка воды (то бишь отеки), то это нездоровые почки. Это к дохтуру.

 

[Кипарис]

Девушки спасибо!!! Я тут мучаю себя время от времени диетами. Стараюсь меньше есть, а голод-то давит. И выход настолько прост - стакан воды перед едой!!! Все сегодня же вечером попробую.

А то, знаете, беру на работу с собой мюсли. И это на весь день. А от этой "травки", вечером прихожу домой и голодный как слон. Налетаю на холодильник.

Вот попробую сначала воду.

 

[Sotov]

альтернатива черному чаю - зеленый.

я его просто обожаю, к тому, говорят, полезно.

рекомендую всем.

 

[Девушка Артемка]

Алекс, жалко вас огорчать, но желудок весьма эластичен, и, чтоб "не лезло", надо не стакан воды перед едой выпить, а не меньше литра.

попробуйте на голодный желудок - уверяю, ничего не выйдет то есть, не войдет.

для утоления голода лучше все та же "травка", только в виду сырых овощей. и постные овощные супы, это вообще супер.

и еще - углеводы, только в разумном количестве. они быстро усваиваются, и голод отступает. один кусочек хлебы грубого помола перед легким обедом или ужином поможет насытиться быстрее и на более долгое время.