Вода

[nedug101620]

Воду надо пить всем и в нормальном количестве. Вода улучшает работу всех органов. Кто не пьет воду в течении дня, у того существуют проблемы со стулом, а это пагубно влияет на кишечник...

 

[nedug98813]

Воду надо пить всем и в нормальном количестве. Вода улучшает работу всех органов. Кто не пьет воду в течении дня, у того существуют проблемы со стулом, а это пагубно влияет на кишечник...

И не только со стулом. И с кожей проблемы и с костями и мн.др

 

[nedug114938]

Привет всем. А на ночь можно пить воду? Раньше пила много воды перед самим сном. Появились отеки под глазами. Потом вычитала, что перед самим снов вредно для почек. Кто как пьет перед сном?

 

[Проездом из Венеции]

Привет всем. А на ночь можно пить воду? Раньше пила много воды перед самим сном. Появились отеки под глазами. Потом вычитала, что перед самим снов вредно для почек. Кто как пьет перед сном?

Не желательно пить воду перед сном. Слышала, оптимально последний раз выпить воды можно не позже 17.00

 

[nedug115317]

Не желательно пить воду перед сном. Слышала, оптимально последний раз выпить воды можно не позже 17.00

Да,это лишняя нагрузка на почки.

 

[nedug115336]

Уточните, пить нужно кипяченную воду или нет разницы, просто в некипяченом воде столько микробов?

 

[Проездом из Венеции]

Уточните, пить нужно кипяченную воду или нет разницы, просто в некипяченом воде столько микробов?

Конечно, лучше пить очищенную воду. Если фильтра нет, тогда лучше кипятить, конечно.

 

[nedug110365]

приучила себя 1-1,5 литра выпивать в день)

 

[nedug115631]

Обязательно выпивать надо. Тогда кожа сохраняет свою эластичность

 

[nedug115711]

У меня на работе девочка 4 литра выпивает. Приходит с 5-литровой баклашкой фруто-няни(она мало желеа содержит)))Но это однозначно вредно. 2 литра максимум. Стоит себя приучить к такому количеству и потом без воды жить не сможете вообще))

 

[Проездом из Венеции]

У меня на работе девочка 4 литра выпивает. Приходит с 5-литровой баклашкой фруто-няни(она мало желеа содержит)))Но это однозначно вредно. 2 литра максимум. Стоит себя приучить к такому количеству и потом без воды жить не сможете вообще))

Четыре литра-это жестоко,конечно. Это уже нагрузка на почки идет,да и на весь организм в целом. Она этого не понимает?

 

[nedug115896]

Действительно ли нужно выпивать не менее 1,5 л воды в день, чтобы сохранить молодость?

Для подсчета необходимого количества воды следует исходить из расчета 40 мл на каждый килограмм вашего веса.
В летний период времени этот показатель необходимо увеличивать, поскольку организм достаточно много теряет влаги в виде пота.

 

[nedug115687]

Я уже и стакан перед собой держу, а все равно трудно заставить выпить нужное количество воды. Подсчитала по вашей схеме нужно как минимум 2,4 л воды в день выпивать. Где же сил для этого набраться!

 

[Проездом из Венеции]

Для подсчета необходимого количества воды следует исходить из расчета 40 мл на каждый килограмм вашего веса.
В летний период времени этот показатель необходимо увеличивать, поскольку организм достаточно много теряет влаги в виде пота.

Я где-то читала, что 30 мл. на каждый кг. веса. Но все равно для меня и это много)

 

[Проездом из Венеции]

Я уже и стакан перед собой держу, а все равно трудно заставить выпить нужное количество воды. Подсчитала по вашей схеме нужно как минимум 2,4 л воды в день выпивать. Где же сил для этого набраться!

Как я Вас понимаю! У меня тоже никак не получается приучить свой организм пить столько воды.)

 

[Проездом из Венеции]

приучила себя 1-1,5 литра выпивать в день)

Поделитесь опытом,пожалуйста.Как проходил процесс "приучения"?) Я часто вообще забываю пить, могу за день не больше пары глотков выпить, больше просто не хочется.