Вредные упражнения для позвоночника

[Полинa]

Нашла очень интересное видео: "Вредные упражнения для позвоночника".
Обычно считается, что упражнения только пользу могут принести, но на самом деле это не так:

 

[nedug69037]

Спасибо, полезная информация!
Мы, кстати, в другой теме уже обсуждали вращение головой.
Вот и подтверждение, что это упражнение вредное.
А сколько в школе мы головой на физкультуре вертели...
А теперь удивляемся, что проблемы есть...

 

[nedug75660]

И какие это проблемы?

Всю жизнь делаем круговые движения головы и дет. саду, и в школе, и даже на ЛФК.
И всё нормально! Надо же адекватно делать!))

 

[nedug69037]

Так понятно, что не могут быть у всех проблемы...
Но отрицать ведь вы не можете, что это упражнение может нанести вред.
Особенно в детском возрасте.

 

[nedug75660]

возможно.
не знаю, не сталкивалась.
и сама делала, и дети делают.
хотя, думаю, стоит поговрить с детьми на этот счёт) кто его знает!

 

[nedug69037]

У меня проблема с головными болями и я интересовалась у невролога, какие можно делать упражнения для нормализации оттока-притока крови к головному мозгу.
Так она сказала, что всем людям для профилактики нужно делать упражнения - повороты головой вправо и влево, наклоны головы к плечу. НО! Делать ТОЛЬКО медленно!
Нельзя вращать головой и запрокидывать голову назад...

 

[Полинa]

Голова - это то место, с которым не шутят.
Если даже у 1 % людей могут быть проблемы после подобных упражнений, то я не буду делать эти вращения.
И детей научу, что эти упражнения вредные.

 

[nedug78788]

Кто бы мог подумать О_о

 

[Полинa]

Ага! Особенно в школе, когда все головой крутили как пропеллером
Может и головные боли многих именно с теми упражнениями связаны...
Кто знает....

 

[nedug73203]

Ага! Особенно в школе, когда все головой крутили как пропеллером
Может и головные боли многих именно с теми упражнениями связаны...
Кто знает....

Голова болит от плохих мыслей!

 

[Полинa]

А плохие мысли как раз и приходят, когда голова начинает болеть!
Причем болеть может прямо с утра, когда еще ни о чем плохом не успел подумать...

 

[nedug73203]

А плохие мысли как раз и приходят, когда голова начинает болеть!
Причем болеть может прямо с утра, когда еще ни о чем плохом не успел подумать...

А может чего и во сне было, да вы просто не помните)

Тут тоже надо аккуратно, а то может какие проблемы есть на самом деле, а мы на вращения и повороты головы валим)

 

[Полинa]

Если голова болит утром после того, что во сне приснилось, то это совсем уж печально...
Ведь всякая ерунда может каждую ночь сниться.
Но самое печально, что от этого застраховаться никак нельзя

 

[Максим_]

Спасибо, полезная информация!
Мы, кстати, в другой теме уже обсуждали вращение головой.
Вот и подтверждение, что это упражнение вредное.
А сколько в школе мы головой на физкультуре вертели...
А теперь удивляемся, что проблемы есть...

а как тогда эти все соли убирать?
я вот головой по кругу делаю и хруст слышу

 

[Полинa]

А где у вас соли?
И с чего вы взяли, что это именно соли хрустят?

Отличные есть упражнения с гимнастической палкой, к примеру:

 

[nedug84541]

Да, жить вообще вредно! Забавно, но все движения, которые показаны на первом ролике - абсолютно естественные. Мы сталкиваемся с ними ежедневно. Разве можно говорить, что они вредны?

Вот когда речь идет о противоестественных движениях (кстати, как в йоге) или о работе с большой нагрузкой (с гантелями, гирями, штангой, утяжелителями), вот тогда - да! Даже самые невинные движения могут причинить вред.