Вредные упражнения для позвоночника

[nedug75660]

А многие их как раз и не правильно делают! Это нужно учителей физкультуры учить, как и что детям делать.
Может их этому в ВУЗах и учили, да видимо учились они плохо...

Вспоминаю свои уроки физ-ру - ничему как и что надо делать правильно нас не учили(

 

[nedug69037]

И не показывали, как делать.
Помню, что учитель выбирал кого-то одного из класса, чтобы он показывал разминку.
И делали все эту разминку лишь бы как...

 

[bigvitek]

Если это вредно , то становая и приседание со штангой детские шалости.:super:

 

[nedug69037]

Так со штангой тоже приседать нужно правильно и не будет проблем.
Тот, кто заботится о своем здоровье, еще и наколенники надевает, чтобы снять нагрузку с суставов.

 

[bigvitek]

Так со штангой тоже приседать нужно правильно и не будет проблем.
Тот, кто заботится о своем здоровье, еще и наколенники надевает, чтобы снять нагрузку с суставов.

Если были бы в теме, то написали про спец трико ,какие наколенники для дилетантов когда работаешь с весом наматывают эластичные бинты плюс обувь специальная.

 

[nedug69037]

Я с таким весом не работаю, но вижу тех, кто работает.
Бинты тоже некоторые мотают, но у большинства вот такого типа наколенники:

 

[bigvitek]

Я с таким весом не работаю, но вижу тех, кто работает.
Бинты тоже некоторые мотают, но у большинства вот такого типа наколенники:

кто работает с весом между подходами бинты снимают для притока крови. посмотрел бы как эти наколенники туда сюда юзают , лучше бинтов ничего нет.Посмотреть вложение 11317

 

[nedug69037]

Ну да, наколенники придумали тупые, а бинты умные.
Каждый делает так, как ему удобно. Дочка у меня тоже бинты мотает, говорит в наколенниках ей не удобно.
Но я покупала ей вот такого плана в обычной аптеке, может нужно было в специализированных магазинах смотреть:

 

[bigvitek]

Ну да, наколенники придумали тупые, а бинты умные.
Каждый делает так, как ему удобно. Дочка у меня тоже бинты мотает, говорит в наколенниках ей не удобно.
Но я покупала ей вот такого плана в обычной аптеке, может нужно было в специализированных магазинах смотреть:

Я смотрю вы на своей волне. Трудно обьяснить человеку не в теме. Этот наколенник на картинки одевают при растяжении.

 

[nedug69037]

Я картинку привела для примера, как он выглядит, а купила тот, что посоветовала тренер.
Повторюсь, если вы вдруг не прочитали выше - я со штангой не работаю, мне это не нужно.
А на становой мне хватает веса и без отягощения.

И наколенники мне не нужны. Но мужчин в таких, как первом фото в зале вижу.
Что еще вам не понятно?
Вы сами то в теме?

 

[Полинa]

Аврора, а зачем дочке эти наколенники?
Она что бодибилдингом занимается? Она уже взрослая?

 

[nedug69037]

Этот наколенник на картинки одевают при растяжении.

Вот не поленилась и нашла тот, что покупала дочери:

Называется "Бандаж для коленного сустава".
В показаниях - "Профилактика повреждений суставов и мышц при занятии спортом, физических нагрузках".

 

[nedug69037]

Аврора, а зачем дочке эти наколенники?

У неё под вопросом болезнь Осгуда-Шлаттера, нагрузку на колени давать нельзя, а без зала она уже не может - это как вторая жизнь
Приседает без гантелей и с мячом за спиной, большего ей я не позволяю.

 

[Полинa]

У неё под вопросом болезнь Осгуда-Шлаттера,

Звучит ужасно, будем надеяться, что диагноз не подтвердится.
А если с мячом приседать, что нагрузка на колени меньше?

 

[bigvitek]

Вот не поленилась и нашла тот, что покупала дочери:

Называется "Бандаж для коленного сустава".
В показаниях - "Профилактика повреждений суставов и мышц при занятии спортом, физических нагрузках".

Приседание со штангой и становая это совсем другие нагрузки.

 

[bigvitek]

У неё под вопросом болезнь Осгуда-Шлаттера, нагрузку на колени давать нельзя, а без зала она уже не может - это как вторая жизнь
Приседает без гантелей и с мячом за спиной, большего ей я не позволяю.

Надеюсь все обойдется .