Вредные упражнения для позвоночника

[nedug71689]

Как много упражнений вредных!
Но про повороты, вращения и наклоны головы ничего конкретного нет...

ну да,и в школе с этого упражнения начинали

 

[nedug72382]

Бегать тоже вредно для позвоночника, но все бегают.

 

[nedug69037]

Да, прям - все бегают!
Среди ваших знакомых, родственников, друзей - сколько человек бегают?

 

[Наталья__]

Из моего окружения бегает только одна моя подруга! Мне вот заставить себя выйти в 6 утра на набережную - непосильный труд!! Я приспособилась по-другому: утром 7-10 минут делаю зарядочку - и мне хватает!

 

[nedug69037]

Ну вот и у меня так. Но у Лизы, видимо все знакомые и родственники по утрам бегают
Просто спортивная семья!

 

[nedug79976]

Хоспати.. почитала.. поняла, что жить вообще вредно.. не знаю как жить дальше))))))

Я вот фигурным катанием сейчас занялась, скажите, я умру?

 

[Полинa]

Если не будете соблюдать технику безопасности, то все может случится.
Это очень травматичный спорт на самом деле.

 

[nedug79976]

ну это да. упадёшь - кости не соберёшь. там учат даже падать правильно на первых занятиях.

 

[Полинa]

То что упадешь - это одно...
А то что кто-то может коньками по пальцам вам проехать, когда вы упали, или что еще хуже - в голову....

 

[nedug79976]

хех)) у вас какие-то странные понятия о фигурном катании. такое маловероятно. не стоит об этом думать))

 

[nedug69037]

Я хожу на каток и очень часто вижу кровь на льду...
Вы знаете - это очень отрезвляет. Катаюсь спокойно, не набирая скорость.
Но фигурное катание - это совсем другое...

 

[nedug79976]

А я ни разу не видела крови. Так что я по этому поводу и не переживаю.

 

[nedug69037]

А на каток часто ходите?
А вы профессионально хотите фигурным катанием заниматься?

 

[nedug69104]

Каток травматичен, тут даже спорить не о чем.
И головы разбитые и зубы выбитые - все правда...

 

[nedug79976]

А на каток часто ходите?
А вы профессионально хотите фигурным катанием заниматься?

Минимум 2 раза в неделю. Иногда 5 раз, если время хватает. На 1 или 1.5 часа.
Профессионально то уже поздно. Это только детям можно. А взрослым можно заниматься серьёзно любительски. Есть даже в Питере "Лига любителей фигурного катания", соревнования проходят. Так что есть к чему стремится)

 

[nedug79976]

Каток травматичен, тут даже спорить не о чем.
И головы разбитые и зубы выбитые - все правда...

Как тут уже обсудили травматично ВСЁ!))) Даже головой опасно крутить))))