Все о депрессии

[Ruff]

Могу ''похвалиться'',начала в 22 часа и закончила в час ночи. Рожа опухшая дальше некуда,приходиться ходить в чёрных очках как кинозвезда.

И я такая же в последнее время - что делать уже с собой - не знаю. Любимого мужчину это достало. Сил хватает только на работу, все выходные проводятся в рыданиях и сомнениях по поводу своего поведения и состояния. И что самое ужасное - я начала себя жалеть, а это точно путь к саморазрушению Вариант с антидепрессантами не проходит, потому как был такой уже опыт, они на память у меня влияют, а работа моя требует памяти. Чего делать-то со всем этим? Формально причина, чтобы пострадать была, но она уже решена, а остановиться со своими переживаниями я уже не могу.





,, возьмите меня в свою компанию!

 

[Ushki]

Ne nu pochemu, vseh tak antidepressanty-to pugayut? Nikakoj e'to ni narkotik! U nih princip dejstviya raznyj. Antidepressanty zahvatyvayut serotonin i nedayut emu ras hodovat'sya zrya, a narkotiki naoborot za neskol'ko chasov nedel'nyj zapas serotonina tratyat (dopustim, chto nedel'nyj, ya ne vrach, rposto "prodvinutyj pol'zocvatel'")). Vot pochemu posle narkotikov "othodnyaki "byvayut.

Za paru mesyacev priema tabletok vy na nih tochno ne podsyadete.

Lyudi tut takie istorii rasskazyvayut - zhut'. I nadeyutsya sami spravitsya. I ne nadejtes' - sami vy tol'ko esche bol'she zaputaetes'.

Depressiya - e'to takaya zhe bolezn', kak i gripp, i rak. Tak chego zhe my boimsya ee lechit i zhdem, kogda "samo rassosetsya"?

Tinki-Vinki, antidepressanty byvayut raznye. Kakie Vy pili? Odni ne podoshli - skazhite dokturu o svoih problemah, on podberet drugie.

Bastet, vot ochen' razumnye veschi govorit.

Po mne, tak ideal'naya terapiya depressi - e'to sochetanie priema antidepressantov s besedami s psihologom.

 

[zaya]

Не ну почему всех так антидепрессанты-то пугают?

Никакой это ни наркотик! У них принцип действия разный. Антидепрессанты захватывают серотонин и недают ему расходоваться зря, а наркотики наоборот за несколько часов недельный запас серотонина тратят (допустим, что недельный, я не врач, просто "продвинутый пользователь")). Вот почему после наркотиков "отходняки "бывают.

За пару месяцев приема таблеток вы на них точно не подсядете.

Люди тут такие истории рассказывают - жуть. И надеются сами справиться. И не надейтесь - сами вы только еще больше запутаетесь.

Депрессия - это такая же болезнь, как и грипп, и рак. Так чего же мы боимся ее лечит и ждем, когда "само рассосется"?

Тинки-Винки, антидепрессанты бывают разные. Какие Вы пили? Одни не подошли - скажите доктору о своих проблемах, он подберет другие.

Бастет, вот очень разумные вещи говорит.

По мне, так идеальная терапия депрессии - это сочетание приема антидепрессантов с беседами с психологом.

 

[Sergey22]

Тинки-Винки, антидепрессанты бывают разные. Какие Вы пили? Одни не подошли - скажите доктору о своих проблемах, он подберет другие.

А я была сегодня у доктора, и она мне сказала, что антидепрессанты мне ни к чему Не депрессия! Сказала мне она В принципе, я согласна, что это больше похоже на осенне-зимнюю хандру. Так что врач мне сказал, что успокаиващих на травах мне вполне хватит.

Так что жизнь мне сегодня кажется чуть порадостнее, надеюсь, что этого настроя мне хватит подольше, а то это себя жаление к хорошему не приведет.

 

[shasha]

Хорошо, что у Вас такой настрой.

 

[Gero]

Или кто-то может "похвастаться" такими же достижениями?

Был период в жизни - по три часа реву в среднем через день на протяжении полгода. Сидела тогда дома в чужом городе одна (за исключением мужа, которого видела два часа в день), абсолютно без денег, от меня лично ничего не зависело и неизвестно было, когда это все закончится (что было хуже всего). При том, что дома осталось все - отличная работа, увлечения, друзья...



Истерика начиналась еще в магазине - сморю на продукты и понимаю, что купить это не на что. Не было даже возможности книжку почитать, не говоря о том, чтобы спортом заняться. Город промышленный, попробовала бегать - чуть легкие не выплюнула. Люди совсем не общительные...

В общем, обложили со всех сторон.



Сейчас вернулась в свой город и все встало на свои места.

Когда становится трудно, утешаю себя, что все-таки это значительно лучше, чем тогда....

 

[Ruta]

Вот так себя чувствую... А скоро Новый Год... а нет ни сил, ни настроения. Все время чувство усталости, как выжатый лимон, с самого момента пробуждения утром (после хорошего сна), и после "бодрящих" процедур типа душа, прогулок...все имеет какой-то обратный эффект. Очень мешает этот СХУ на работе... В жизни все вроде относительно нормально. Проблемы, конечно, есть, но не из тех, что могут гнести ТАК сильно, чтобы до такого состояния...а может я и неправа. В любом случае, решить их не смогу для себя сейчас, и лучше бы бороться с самим состоянием. У кого такие "синдромы" были, чем спасаетесь?



Спасибо за ответы!

 

[solv]

У меня не "были", а есть. Ною и стенаю мысленно. Спасения нет

 

[Platina]

в последнем номере газеты Лечебник хорошая статья на эту тему. Спасение есть!

 

[Нехе]

витамины кушаешь?

времени для сна хватает?

 

[Ripper]

Было дело.. пошла по врачам, чувствовала себя разваливающейся.. и не в переходные пироды времени года, а летом. Поставили диагноз - анемия. Прописали есть больше мяса, каждый день съедать по половинке грейпфрукта, пропить курс витаминов. Может у вас тоже самое?



Еще, когда чувствую, что начинаю сдавать - пью элеутерокок, стараюсь наладить режим, не перегружаться, побольше гулять на свежем воздухе

 

[Новая]

витамины пью (центрум), включая Фероглобин - сироп железа. Сплю от души. 8 часов в среднем. Не перегружаюсь (вроде), гуляю... непонятно



Грейпфрут - это мысль.. вот фруктов я что-то мало ем вообще последние полгода.



А настроение, от усталости, вялое...его чем?

 

[1Татьяна1]

Еффективныи способ: на танцы, с хорошеи компаниеи. В хорошем клубе. Вы в москве? Шодите в Пропоганду какую-нибудь и несколько часов плясать.

 

[Дженнет]

Цитрусовые

солярий

больше спите

 

[AnnaSpb]

Спорт. Первое дело от хандры.

 

[dav]

Та же история. Когдато-то я посчитала это депрессией и пошла по врачам, история помнится смутно, поскольку эффекта не было. Попадались статейки с общим неутешительным выводом. Каждый выбирает для себя сам. Я, например, собрала свой зад вчера в кулак и поставила его на коньки - кайф. Вечер прошел бодро и весело. Правда, сейчас сижу и прикрываю зевающий рот газеткой - бодрости надолго не хватило.