завтрак и калории

[nedug124809]

Вот если б вы написали, что именно едите на завтрак, то тогда уж точно сказали вам бы нормально это или нет) Как было сказано выше, главное качество пищи. Тогда я думаю и калории можно не считать

 

[nedug164101]

завтрак - это главное время для получения витаминов и прочего. нужно плотно кушать. а вот вечером желательно только легкое употреблять в пищу

Я стараюсь максимум калорий употребить именно на завтрак, чтобы за день их израсходовать.

 

[nedug164102]

Я стараюсь максимум калорий употребить именно на завтрак, чтобы за день их израсходовать.

И это правильно, кстати. Мне диетолог посоветовала тоже самое.

 

[nedug164359]

Я стараюсь максимум калорий употребить именно на завтрак, чтобы за день их израсходовать.

На завтрак можно есть даже сладкое. Круасаны там разные. А там ужас сколько калорий.

 

[Sonyа]

На завтрак можно есть даже сладкое. Круасаны там разные. А там ужас сколько калорий.

Магазинные круасаны не вкусные. А вот конфеты на завтрак я очень люблю. Сладкое помогает мне проснуться.

 

[nedug165080]

завтрак - это главное время для получения витаминов и прочего. нужно плотно кушать. а вот вечером желательно только легкое употреблять в пищу

до 12 вообще можно есть всё что угодно, даже сладкое.

 

[nedug165272]

Смело кушайте на завтра кашу, вареное яйцо и творог. Забудьте о тех калориях

А я перестала яйца варёные есть на завтрак. Очень тяжело для желудка.

 

[nedug165393]

А я перестала яйца варёные есть на завтрак. Очень тяжело для желудка.

Да, лучше их делать в виде яичницы.

 

[nedug165669]

На завтрак я позволяю себе всё что угодно, потому что за день успею сжечь все калории.

 

[nedug165791]

На завтрак я позволяю себе всё что угодно, потому что за день успею сжечь все калории.

А обязательно на завтрак есть горячую пищу?

 

[брусникa]

А обязательно на завтрак есть горячую пищу?

Нет, горячая пища на завтрак не является обязательной. Главное — чтобы завтрак был сбалансированным и содержал необходимые питательные вещества. Некоторые люди предпочитают холодные завтраки, такие как йогурт с фруктами, овсянка, смузи или хлеб с авокадо. Важно выбирать те продукты, которые подходят вашему организму и способствуют хорошему самочувствию. Если вам нравится горячая пища, вы можете включать ее в свой завтрак, но это не является строгим правилом.