здоровый образ жизни

Почему многие женщины, усиленно занимающиеся спротом, следящие за питанием, ограничивают себя во многом и... скрывают это... Говорят, что отсутствие целлюлита, стройность и подтянутые мышцы - от природы, и они ничего для этого не делают? Зачем? Не вижу смысла... Ведь это ваша заслуга...

Если кто-нить практикует, расскажите, для каких целей и как результаты/самочувствие. Вообще для чего он конкретно нужен? Мне приходят в голову только закаливание и укрепление нервной системы. Ну взбадривание еще. А минусы есть какие-нить?

Лично для меня это Парадокс... Глупые объяснения, что жить вообще вредно - за отмазку не считаем Какие есть у кого конструктивные аргуметы? Ведь все, хотя бы раз, наверняка серьезно задумывались над этим вопросом...

Вроде бы считается полезно. Для антиварикозной профилактики, мол, хорошо. Или вот, например, на работе отдел охраны здоровья раздал всем счетчики шагов и настоятельно порекомендовал нахаживать в день не менее 10 тысяч шагов. Ну а я и 20, и 25 тысяч могу запросто, если вечером слегка...

Это своеобразный опрос. Что вы вкладываете в это понятие и как ему следуете?

ЭТО НЕ РЕКЛАМА СОРРИ ЗА ТОН А-ЛЯ СПАМ, ПО ДРУГОМУ НЕ ПРИДУМАЛ ------------------------------------------------------- Итак, если вы открыли эту тему, значит вам интересно собственное здоровье, по крайней мере вы готовы потра- тить свое время, чтобы узнать новую информацию о здо- ровье. Это уже...

Люди! Как вы укрепляете свой иммунитет? Я уже не знаю что делать – слабый он у меня какой-то! Раньше пила бальзам Биттнера, теперь вот спортом пытаюсь заниматься, витамины есть, фрукты и все такое. Но все равно – простываю иногда даже летом. Или это нормально – болеть хотя бы раз в сезон?

Кто ходит в гости по утрам - тот поступает мудро А кто делает зарядку - еще мудрее. Вот и я решила тоже что-то начать ДЕЛАТЬ. Но вот что? Может посоветуете из своих наработок (описание, ссылочки) У меня такие пожелания к комплекусу - не более 15 минут, без резких движений, "проработать" весь...

С шести лет хожу в баню еженедельно. Результат - здоровый, как конь (у врачей за последние четыре года был ровно четыре раза: проходил обязательную флюорографию ), закалённый (не простываю практически в любых условиях, например, только рубашка+джинсы+сапоги - и при 10 мороза комфортно себя...

Вот собственно вопрос. Конечно, для тех, кого спорт вообще интересует и естественно при условии, что будет позволять здоровье. Я в зале редко вижу женщин, которым за 40. Даже если они появляются, то как-то быстро исчезают. Про тех, кто постарше ваще молчу. Я тешу себя надеждами, что буду...