Что мы едим

  • Автор темы Автор темы Mayush
Императрица написал(а):
Вчера:


завтрак - хлебцы ржаные без дрожжей+йогурт натуральный сверху на эти хлебцы, нектарины на пару, зеленый чай.





обед - салат из 8 свежих овощей на оливковом масле и винном уксусе, карась печеный с лимоном, на гарнир - болгарский перец с луком, тушеные в вине. Сыр конечно же на десерт - горький шоколад





ужин - фрукты, через час еще выпила ряженки.
Нажмите, чтобы раскрыть...







Импер, все забываю спросить, а то же самое можно с творогом обезжиренным? И хлебцы только ржаные или пшеничные и "несколько злаков" тоже можно?
 
Ну чё, готовьтесь.





Вчера:





Завтрак: йогурт.


Ещё завтрак: чай с 2 бутерами ( белый хлеб + "намазной" сыр).


Обед: "грубые макароны" с сыром, кетчупом и приправой для пиццы ( ну люблю я её куда ни попадя сыпать)+ кофе.


"Между обедом и ужином": банан. Зелёный чай с такими же бутерами.


Ужин: курица-гриль с ТераФлю.
 
Делюкс, а это что за новое обзывательство? Вкусное?


Его готовить надо, или можно купить?
 
Mayush написал(а):
АААААА, обманули


Сейчас вслушалась в название и до меня дошло
Нажмите, чтобы раскрыть...







Даа... я такая же... вот что значит быть девочками-алкаголичками, а не всякими там бейлисами и винами...
 
Далайла написал(а):
Photi написал(а):
А сейчас сожрала бутерброд с полукопченой вкуснючей колбасой, и пью красное австралийское вино "Шираз" с сыром и виноградом
Нажмите, чтобы раскрыть...







О! знакомое любимое сочетание! а у тебя вечер сейчас?
Нажмите, чтобы раскрыть...




Угу, в момент написания было 8:28 вечера - у меня разница с Москвой минус 9 часов
 
а что при похудении можно кушать бутерброды с колбасой и сыром в микроволновке ? мне казалось, что эту еду следует исключить.


может быть подскажете каллорийность примерную бутера?


я люблю с молочной колбасой
 
karenn написал(а):
а что при похудении можно кушать бутерброды с колбасой и сыром в микроволновке ? мне казалось, что эту еду следует исключить.


может быть подскажете каллорийность примерную бутера?


я люблю с молочной колбасой
Нажмите, чтобы раскрыть...




Если этот вопрос ко мне, то я не занимаюсь похудением





Калорийность не подскажу , т.к. продукты в каждой стране разные.
 
Photi написал(а):
karenn написал(а):
а что при похудении можно кушать бутерброды с колбасой и сыром в микроволновке ? мне казалось, что эту еду следует исключить.


может быть подскажете каллорийность примерную бутера?


я люблю с молочной колбасой
Нажмите, чтобы раскрыть...




Если этот вопрос ко мне, то я не занимаюсь похудением





Калорийность не подскажу , т.к. продукты в каждой стране разные.
Нажмите, чтобы раскрыть...







ясно! пасип
 
Photi, че-т я не поняла, где отчет за день?


Я же идеи тырю бесстыдно, а ты начала утаивать
 
Далайла, у меня сегодня "безыдейный" стандартный тренировочный день:





Завтрак: Овсяная крупа, сваренная на воде; бутерброд с сыром и кофе с кримером.





Второй завтрак: зеленое яблоко; салат (тертая морковка, тертый сыр с плесенью, грецкие орехи, изюм) с ложкой йогурта на заправку и с хлебом.





Обед: Свежий салатик (редис, сладкий перец, качанный салат), коричневый рис с куриной грудкой.





Полдник: стакан апельсинового сока.





Ужин: овощной салат (помидор, редис, сладкий перец, горошей, салат качанный, репчатый лук) с заправкой (оливковое масло, уксус, специи), куриная грудка, вареные овощи (аспарагус, цветная капуста, брокколи и еще чего-то).





Второй ужин : Сottage Cheese с йогуртом (plain) и столовой ложкой вишневого джема на фруктозе.





На ночь - кефир


Все! Ушла спать
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху