Что мы едим

[lo-li]

Не смогу профессионально обьяснить, но в пшенке мало питательных веществ нужных организму, за то много плохо усваевыемых углеводов, короче как булка- только в боках откладывается

А я так ее люблю....


Девчонки, как часто вы по утрам едите каши?


В последнее время обленилась, ем чуть ли не каждое утро.


Раньше чередовала, на завтрак делала омлет с овощами разными, то с капустой, то с перцем, то с грибами, оч редко с колбасой-сосисками.


Еще реже творог ела по утрам.


Вообще, мясное с утра не лезет.

Если нравится, значит организму это надо, как будет совсем ненадо, тебе она разонравится

 

[Yaska]

Завтрак:


-бутерброд с брынзой


-кукуруза





Обед, плавно перетекающий в ужин:


-салат (трава и вонючий сыр)


-ложка пюре


-индейка, грамм 200-300


-кусок орехового пирога


-нижний корж яблочного пирога


-кофе


-2 больших яблока.





В зал сегодня не пошла. У нас сегодня черная пятница-самые большие распродажи. Я в магазинах "тренировалась"

 

[ceca]

Я вчера:


Чай с молоком ванильный, яблоко.


Каша рисовая молочная.


Кефир


Салат из молодого шпината с огурцами, помидорами, морковью; заправка - лимон+оливковое масло. Бутерброд с сыром.


Ломтик шоколадной бабки.


Маринованая индейка на гриле. Вернее сказать, не индейка, а самая вкусная часть грудки, та что возле позвоночника. На гарнир пюре и винегрет с соленой капустой. Красное вино. Это типа праздничный ужин )





Яська, что-нибудь купила? Я что-то думала сходить, но решила, что нервов больше потрачу в этой толкотне.





Забыла: еще чашку клюквы сжевала.

 

[ceca]

Сегодня целый день есть хочется.


Утром гречка с молоком.


Бутер с сыром.


Салат как вчера, только заправки меньше.


Спагетти ц/з - лопала целый час перед компом, прямо руками, остывшие. Боролась с аппетитом


Борюсь с желанием не съесть печенье. Чай помогает.





Я купила себе кардамон. Завариваю чай и добавляю его в чашку, а потом молоко. Арабский национальный напиток. Аромат специфический, на любителя.

 

[Yaska]

Яська, что-нибудь купила? Я что-то думала сходить, но решила, что нервов больше потрачу в этой толкотне.

Это моя болезнь. Мужу купила охладитель для ноутбука. В Бестбае отметились. Там людей


Себе купила много белья, ночнушечку для "сладких" снов, крем для лица, для глаз, гелевую повязку для глаз.

 

[Yaska]

Спагетти ц/з - лопала целый час перед компом, прямо руками, остывшие.

А руки об клавиатуру вытирала

 

[Yaska]

Мою еду прошу не осуждать. Меня тошнит сейчас.





Завтрак


-супер-сникерс


-бАльшое яблоко





Обед


-суп с вермишелью (чашечка)


-грамм 50 пасты без всего





Ужин


-большая мятая хурма (они так вкуснее)


-половина кукурузы

 

[ceca]

Держись, Ясь! Мы за тебя будем есть

 

[Mayush]

Мятая хурьма - это сорт такой, или это пюре из хурьмы?

 

[Yaska]

Мятая хурьма - это сорт такой, или это пюре из хурьмы?

Это хурма, которая перезрела

 

[Yaska]

Держись, Ясь! Мы за тебя будем есть

Уж постарайтесь!

 

[Lu]

ЩаЗ раскажу, что завтра на обед приготовила.


Овощи замороженные смешала - брокколи, стручковая фасоль,красная фасоль из банки,потушила в сковороде без масла.


Остудила. Добавила 2 вареных яйца. Легкий майонез.


Получился этакий салатик. Вкусно( попробовала чуть).


Сюда можно и сыр домашний добавить или мягкий творог, вместо майонеза.


Филе куриное, 2 куска, обжарила на сковороде ( по 2 минуты каждую сторону), почему-то опять без масла, посыпала приправой.


Это все.


Салата много, придется за 2 раза есть.





Вечером меня на творог тянет.Только не знаю, что добавлять.Сухофрукты не хочу уже, купила клюкву протертую с сахаром. А ведь я не ем сахар...


Утром так и лопаю каши, быстро и хорошо моему желудочку.


В выходные правда сардельку лопала и сервелат с черным хлебом.


Днем филе куриное....


Вечером был маааааленький тортик, ну оооочень маленький....

 

[Yaska]

Завтрак


-мусс


-немного претцелей


-4 мандаринки





Обед


-жутко пересоленая гречка!


-бутерброд с брынзой





Что на ужин, пока не знаю.

 

[Photi]

Ну и я отмечусь со своим стандартным набором





Завтрак: Овсянка (Steel Cut Oats) на воде с черникой, сыр Brie Camember, кофе с кримером.





Второй завтрак: фруктовый салат (сушеные персики, яблоко, банан, грецкие орехи) с йогуртом (plain, nonfat); мааленький бутер с Рикоттой; кофе.





Обед: салат из свежих овощей со своей заправкой, куриная грудка с Кетчупом, коричневый рис с какими-то зернышками (Brown Rice Medley), зеленый чай.





Полдник: апельсиновый сок после тренировки.





Ужин: салат из свежих овощей с самодельной заправкой из оливкового масла, уксуса и специй; куриная грудка; немного томатного соуса к грудке; мноооого вареных овощей (аспарагус-цуккини-брокколи и далее по списку); зеленый чай.





Еще Cottage Cheese (organic, lowfat) планирую через часик.

 

[Photi]

Завтрак


-мусс


-немного претцелей


-4 мандаринки

А что это такое?

 

[сеса]

Претцели - это крендели из дрожжевого теста. Традиционно перед запеканием их варят в подсоленной воде и готовые посыпают кошерной солью (крупной кристаллической). Есть разновидности с начинками. Бывают маленькие закусочные сухие претцелечки , их обычно с пивом и др. напитками употребляют. В России такие продаются, называются типа "печенье к пиву" или что-то в этом роде.