Маленький Бегемотик
написал(а):
Утро для меня наступило в 4 часа в 16 я имею ввиду
Завтрак от же обед- омлет из 3 яиц с луком+ чай с 2 вафлями
Ужин-соленый огурец+2 бутера с соленой гарбушей+чай с вафлей(2 шт)
сейчас 2 часа ночи......жрать хочуууу..... .....но не буду....... вот чайку только с лимончиком попью....
И вообще....... как меня муж и еще кое-кто достали-похудей да похудей........всё, нафиг, худею.........буду худая и злая
шучу но на самом деле и правда достали.
если вы не очень против, то можно я еще к еде буду сюда физ-ру записывать?что б в одном месте было? я очень мало двигаюсь и самоконтроль (запись здесь) мне бы очень помог
Давайте - пишите про физ-ру . Я и сама хотела темку создать отдельную, тока боюсь, на нервы будет мне капать
замечательно!
вот- 30 на пресс, 10 -отжиманий, 10 на грудь(с гантелями)
А съели как-то очень мало Так низяяя.