Диета Протасова

[Aly1]

Летающая по ночам

скажи ничего не добавила в рацион нового ?



Пока только маленький кусочек горького шоколада к вечернему чаю.



Кстати надо разобраться в шоколаде какой полезней горький или молочный, где больше или меньше какао? Ниче в этом не понимаю, а очень хочется))



Господи, посмотрела ссылку и цену на чудо-шоколад, кошмар, я лучше на массаж столько денег потрачу, эффект круче будет)

 

[Oleg1]

В общем если что-то сладкое добавить к вечернему чаю (желе, сухофрукты, конфетку или шоколадку) я буду счастлива))). Буду добровольно дальше продолжать 6 неделю с маленьким нарушением вечером.

 

[Olguita]

Полезнее черный, насколько я помню



я кстати его больше всего и люблю



угу, меня цена тоже впечатлила, которая в ссылочке!!!

 

[lehandro]

полезнее горький шоколад. Вообще, знающие люди говорят, что от него не поправляются.



Кста, посмотрела ссылку. Судя по составу, это просто горький шоколад и есть. Стоит он действительно недешево, но не настолько круто.

 

[Педиатр]

полезнее горький шоколад. Вообще, знающие люди говорят, что от него не поправляются.



Т.е. чем больше какао-продуктов в %, тем лучше?



Интересно, какая норма в день считается приемлемой?

 

[Andrey8]

А у меня сахарофобия похоже

боюсь я сладости, хотя и хочется!!!



Продолжаю протасова + чуть-чуууточку кашки овсяной утром.



В общем выхожу так, как надо

Только растительное масло не добавляю. Ну совсем мне его не хочется. Абсолютно.



А что с весом, Вик?

Стоит, движется, прыгает ?

 

[d-r Zemanov]

Т.е. чем больше какао-продуктов в %, тем лучше?



тем качественнее

насчет лучше - это уже понятие вкусовое. Кто-то любит исключительно молочный.

Про норму в день не знаю, но настоящего горького шоколада при всем желании много не съешь.

 

[imported_Ed]

Эххх...

"много"- бывают разные

я вот ОЧЕНЬ люблю горький черный шоколад..

полплиточки скушать за вечер могла бы точно...

а это я так понимаю все же МНОГО.

 

[Ирина В]

не-а, полплиточки - это совершенно нормально

с ним такая же ситуация, как с правильными итальянскими макаронами - можно съесть много, и нифига не будет.

 

[Радужка]

Летающая по ночам

А что с весом, Вик?

Стоит, движется, прыгает ?

Вес минус 7 кг, как и в субботу, хотя мне кажется на днях уйдет еще 1 кг, как-то я уменьшаюсь потихоньку.

 

[Зазноба]

Sheba,



дайте я Вас расцелую!!!

А я-то думала что это очень много!



Ура!!! раз так - значит можно себе позволить раз-два в неделю такое лакомство

после выхода из диеты конечно же...

 

[Нина]

Девочки, а помните .. есть такой шоколад - кусковой, мне сто лет назад с фабрики приносили. Это и есть настоящий??

 

[galinkame]

Ну полплиточки наверно ежедневно не стоит, наверно чуть поменьше надо((

 

[Lpp]

вот чес-слово, когда у меня была такая возможность (типа, на работе закупали хороший шоколад и попросту выкладывали его на стол в столовой), то спокойно я его уминала за день. Примерно по полплитки как раз. Больше ничего в еде не поменялось. Несколько месяцев такой развратной жизни никак не отразились на моих килограммах

А вот, простите, 6 недель поста в прошлом году (картошка и рис, в основном, и никакого шоколада) ну ооочень отразились, причем в худшую сторону.



Хотя возможно, тут есть и индивидуальные особенности организма. Значицца, мне повезло За шоколадом, что ль, сгонять на ночь глядя?

 

[ган]

нее..ежедневно понятное дело - не стоит

но видимо пару раз в неделю можно

мне просто сложно насладиться одним квадратиком 2х2 см, если честно...

это все равно что пару чайных ложечек торта

 

[SaNoK]

Летающая по ночам

Ну все, буду трескать дальше, не полплитки пока.., не могу жить без шоколадки))