Диета Протасова

  • Автор темы Автор темы natali771
  • Теги Теги
    диета
Так держать! И не вздумай слезать!

Овощи жрать надо обязательно! Купи себе что-то вкусное (болг. перец) и заставляй себя, заставляй!



Рост минус 110 = идеальный вес?

Ну не зна... Мне надо для идеального минус 112 как минимум.
 
слезать я не собираюсь, мне нравится.



Купи себе что-то вкусное (болг. перец) и заставляй себя, заставляй!



в овощах не существует для меня вкусного, поэтому жру помидоры. Это самое приемлимое с творогом.

Кста, кофе-мыл читаешь?
 
Кста, кофе-мыл читаешь?



Лучче пиши просто на мыл.

У меня Кофейня грузится очень хреново местами.
 
умница!! я тобой горжусь!!



Рост минус 110 = идеальный вес?



мне кажется, что это для тех, кому за 40

а вообще, вес для каждого индивидуален
 
деушки! только не кидайте помидорами!

Ем щас рыбу запеченную, такое впечатление , что вкуснее нет ничего.



Лучше, кстати с рыбы начинать, а то я вчера мясо ела... у меня какое-то несварение пошло, тяжело было
 
Смотри, рецепт сыра с другого сайта, девушки протасовки сказали:

Все тоже самое (почти), только на водяной бане, и пресс нужен.

1) опустить в кипящее молоко (стакан, можно меньше) пачку творога -5% и прокипятить 5-7 минут, откинуть на сито (или отжать через марлю) и дать стечь. Чем лучше отожмешь, тем лучше сыр.

2) можно потом добавить яйцо, соль, соду на кончике ножа (на кг творога, соответственно на пачку 200 берете меньше) и греть на водяной бане 10 минут .... по желанию можно бросить красного перца, лука и т д. Я как-то делала с помидорами. Да, потом под пресс и поддержать - будет плавленый сыр. Единственное, у меня получился раза с третьего, да и то парень все сьел.
 
ой, спасибо за заботу!

Тока не охота мне уже пресс где-то брать и баню делать. Я уже это рецепт изучила и буду его делать.
 
ну может быть. А мне 59 кажется вот будет маловато. Я думаю, что 65 кг будет идеально. Хотя надо смотреть по объемам.
 
зашла как обычно к последним постам- такие тут результаты замечательные у вас , надо вникать и присоединяться.
 
Лемурка,



с возвращением!



Luna,

вау! такие классные результаты так быстро! Только если процесс чуть замедлится - не расстраивайся!!!Хорошо?

Главное довести дело до конца в смысле выдержать все 5 неделек.



Птица,



прекрати комплексовать! ОЧЕНЬ многое зависит от специфики фигуры!

Я знаю примеры когда при одном росте девушка на 3-5 тяжелее выглядела СТРОЙНЕЕ, чем та, которая худее.

Ну есть же куча параметров, кости летгие тяжелые, соотношение жира/мышц и прочее...



Главное нравится себе а циферки на весах - пустое.

Отражение в зеркале важнее.



Насчет того, что идеальный вес= рост-110...

кто-то говорит, что это МНОГО



Ну вот смотрите

многое же зависит именно от роста...



если рост 155

то идеальный вес получается 155-110=45.

Если отнимать больше, допустим 115, то получится 40 кг.

Если отнять 120 = 35

Не думаю, что это хороший вес для ЖЕНЩИНЫ.

Это все же мало.



Если рост 178, например, то можно и 120 отнять при легких костях! 178-120 = 58 и выглядеть будет супер.



Но опять же все зависит от конкретной женщины, ее особенностей.



У меня знакомая есть 168 см рост, вес 56 кг - СУПЕР фигурка!



Есть те, кто при 174 весят 52 - если честно фигура мне не очень нравится.



Ну это я условно примеры привожу, чтобы некоторые (смайлик, косящийся в сторону Птицы) прекратили комплексовать!!!



kitty,



добро пожаловать



Ирина!

и у Вас результаты суперские! ОЧЕНЬ рада, правда

Продолжайте в том же духе ( я не про блинчики :no



Вообще все какие-то подозрительно хорошие!!!

Аж не верится



Ой! чуть не забыла! Я сегодня вердый сыр нашла! 8% жирности! А выглядит и на вкус как-будто процентов 45...

Может обманули?!Хотя дядька знакомый, не должен был.



Пойду сейчас в нете пороюсь поищу. Называется Моцарт. Кажетсся французский.Насыщенного желтого цвета. Сверху черная упаковка.
 
Летающая по ночам



вот, совершенно верно про соотношение рост-вес, все ОЧЕНЬ индивидуально!
 
Вау, какие люди!



Давай вливайся скорее, пока мы все тут окончательно не исчезнули
 
Назад
Сверху