Фрукт, который помогает худеть

[nedug134957]

Фрукты можно кушать в любое время, но лучше после еды, чтоб не перебивать аппетит.

 

[Виктория11]

Фрукты можно кушать в любое время, но лучше после еды, чтоб не перебивать аппетит.

А такой фрукт, как зелёное яблоко не перебивает, а наоборот улучшает аппетит и есть его можно и перед едой.

 

[Солнце1]

А такой фрукт, как зелёное яблоко не перебивает, а наоборот улучшает аппетит и есть его можно и перед едой.

Да, зелёные яблоки ведь ещё и самые полезные из всех яблок, и есть их можно постоянно вне зависимости от сезона.

 

[nedug148666]

Так после еды смысл какой во фруктах?
Везде же пишут, что как раз только натощак они и полезны.
Если нет противопоказаний по здоровью, конечно.

Мне кажется, это уже перебор и очень надуманно. Есть какие-то научные обоснования у этого утверждения?

 

[НадеждаА]

Мне кажется, это уже перебор и очень надуманно. Есть какие-то научные обоснования у этого утверждения?

А я читала, что фрукты натощак как раз вредны для желудка , так как они могут повредить слизистую, так что лучше сначала съесть что нибудь. Обеспечить защитный слой

 

[Лилия_]

А я читала, что фрукты натощак как раз вредны для желудка , так как они могут повредить слизистую, так что лучше сначала съесть что нибудь. Обеспечить защитный слой

Возможно, это касается только кислых фруктов, апельсинов , например, но не бананов или той же хурмы. Мне они кажутся безопасными.

 

[Солнце1]

Возможно, это касается только кислых фруктов, апельсинов , например, но не бананов или той же хурмы. Мне они кажутся безопасными.

Но и в хурме, и в бананах много сахара, что на голодный желудок тоже не очень хорошо.

 

[Виктория11]

Но и в хурме, и в бананах много сахара, что на голодный желудок тоже не очень хорошо.

В принципе, во всех фруктах есть сахар. Тот же йогурт с утра можно съесть, а потом можно есть любые фрукты, какие хочешь.

 

[НадеждаА]

В принципе, во всех фруктах есть сахар. Тот же йогурт с утра можно съесть, а потом можно есть любые фрукты, какие хочешь.

Я бы ещё добавила к этому ломтик хлеба или бутерброд: как раз получается хорошая защита желудку

 

[Лилия_]

Я бы ещё добавила к этому ломтик хлеба или бутерброд: как раз получается хорошая защита желудку

Главное, чтобы это был не пережаренный тост, иначе изжога обеспечена. На собственном опыте испытала

 

[НадеждаА]

А я всегда считала, что максимального похудения помогает достичь ананас... А как же тогда ананасы???

Ананас просто наименее калорийный. Но не будешь же есть всегда только ананас?

 

[Лилия_]

Ананас просто наименее калорийный. Но не будешь же есть всегда только ананас?

Тут есть подвох: ананас можно съесть в очень больших количествах за один присест, просто из-за его мнимой лёгкости .

 

[НадеждаА]

Тут есть подвох: ананас можно съесть в очень больших количествах за один присест, просто из-за его мнимой лёгкости .

Лучше уж съесть ананас , чем лишнюю печенюшку. Причём, лучше свежий, чем в сиропе - в сиропе много сахара.

 

[Лилия_]

Лучше уж съесть ананас , чем лишнюю печенюшку. Причём, лучше свежий, чем в сиропе - в сиропе много сахара.

А мне вот кажется, что у нас свежие - залежалые продают: везут их издалека и непонятно чем пичкают

 

[nedug150004]

ой, я терпеть хурму не могу! а уж питаться только ей несколько дней.. это просто ад..

 

[Лилия_]

ой, я терпеть хурму не могу! а уж питаться только ей несколько дней.. это просто ад..

Может просто потому то она бывает вязкой? Можно в морозилке её несколько дней продержать и это пройдёт.