Китти
Да, гимор это...... Большая проблема, требует комплексного подхода.
1.После каждой дефекации мыть задний проход и обтирать до сухости (всегда и везде)
2. При необходимости - смазать мазью внутрь и наружно (свечи можно)
3. При обострении - никаких тяжестей и долгих походов, желательно лежать.
4. Никакого анального сексу
5. Бороться с запорами.
5. Бороться с причиной. Собственно - почему? Тяжелый труд? Стринги?
Есть масса способов облегчить обострения, и не возвращаться к ним, главное - системный подход. Правда не знаю - реально ли убрать старые шишки, сама не довела дела до конца, увы...
Сама опробовала такой еще способ помимо физры для ануса по втягиванию - делается трубочка тонкая из небольшого листочка бумаги, один конец кульком сворачивается. Затем заливается быстро водичка, запечатывается второй конец или ставится стоя в морозилку. Вода замерзает. Утром достаем, обрываем бумагу и маленькую свечечку из льда вводим в анус на несколько секунд. Время с каждым разом увеличивая..... Не буду подробно об этом способе, ибо кому интересно, можно в инете поискать инфу....
А вообще проблема схожа с варикозным расширением вен, если не одна и таже.........