Йога

Здравствуйте тезка

Я занимаюсь около года,книг много,но заниматься лучше в клубе,чтобы освоить принципы,ни в одной книге Вы всех деталей не найдете.Еще необходимо,чтобы кто-то проконтролировал положение тела,самой не удастся,а потом уже можно заниматься дома,а в клуб ходить для повторения и освоения новых поз.
 
Мне папа прислал книжечку для начинающих. С картинками, в цвете, все хорошо описано. Она у меня на работе, так что вечером напишу автора.
 
По книжкам и кассетам научиться очень проблематично, нужно ходить на занятия с инструктором. Я уже больше года хожу в центр йоги (www.yoga.ru), очень довольна.



Там нет никакой теоретической части, только упражнения, но с помощью этих упражнений можно добиться потрясающих результатов как физически, так и эмоционально. Попробуйте, это здорово!
 
Спасибо за ответы.

1- меня действительно настораживает что йога - это не фитнес, а философия жизни, которой проблематично следовать в современной жизни. А асаны, которые большенство принимает за йогу, только 3-й уровень развития.... А как же первые два?

2 - клуб очень хорошо, но, девочки, дело в том что я из Киева. :-) Да и, начитавшись информации, я поняла что неопытный тренер- йогин может принести вред. А вот как найти или понять что он - именно тот, кто нужен.

3 - йога мне интересна не только как комплекс асан, а как и способ найти себя в себе
 
Как и обещала, книжка "Йога: простые упражнения", Москва "Махаон" 2002 Розамунда Белл.
 
а философия жизни, которой проблематично следовать в современной жизни.

не факт. не обязательно же голадить и практиковать в черной дыре...там скорее отношение к жизни.



я собираюсь начать ходить на йогу. У нас в клубе есть еше Тай Чи..... Вот думаю, что выбрать.



Подруга в Москве на йогу уже пару лет ходит в Ворлд Класс. Такая она стала спокойная как танк. Разговариваю с ней...какие-то проблемы, нерешенные вопросы. Она очень расслаблено и говорит - да ладно, фигня. все само образуется. И все реально как-то само собой решается...откуда -то приходит помощь..еще что-то.
 
На улице Январского восстания есть центр Идеал. По вторникам, четвергам и субботам там ведет йогу Таня, интересный человек и тренер хороший. Я уже почти год туда хожу. Особых заморочек нет, никто вас не будет насиловать с идеологией или принципами, захотите - сами узнаете но для фигуры просто асаны исключительно полезны.
 
Сloud, спасибо за книгу, обязательно поищу в магазине.



Ксения, вот я, как и твоя подруга, заинтересована в душевном спокойствии, а то уж сильно "нервная" :-)



Тани, а сколько стоят эти занятия йогой в Киеве?
 
Пыталась найти по поиску, но ничего толкового не нашла к сожеленью.



Собираюсь через неделю пойти йогой заниматься, но ничего толком о ней не знаю. Буду очень рада если поделетись мнениями и впечетлениями, а также расскажите какие результаты от занятий.
 
Занимаюсь йогой самостоятельно дома - очень-очень нравится. Особенно хорошо, на мой взгляд, для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Я, например, по работе весь день сижу, от этого порой болит спина, затекают ноги, так вот йога в этом случае настоящее спасенье.



Это, скажем так, в современной интерпретации один из видов гимнастики. Если научитесь большему (не только принимать позы), то совсем замечательно, но это очень сложно и найти учителя, который действительно обучил бы подлинной йоге, практически нереально.
 
Вот ссылочка на тему, которую я завела недавно. Но она не пользовалась интересом и заглохла вскоре. но интересные вещи там есть. Клоуд книку нужную советовала :-)

http://www.forum.nedug.ru/showthr...&threadid=44780
 
фигура становится более точеной и красивой. У меня муж это заметил. Целлюлита нет у меня. Но я еще и правильно питаюсь.
 
для фигуры просто асаны исключительно полезны.

А вот с этого момента по-подробнее пожалуйста





Я собираюсь ходить на Ереванскую (недалеко от Шулявки). Цена там 10 грн. за 2 часа. Правда занятия только один раз в неделю.... вот думаю не маловато ли !?! Но я там еще не была, только вот собираюсь.



Я смотрю йогой киевляни вовсю интересуются
 
Здорово, то что надо! Как бы еще заставить себя правильно питаться...... Люблю вкусненько поесть
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху