Как не заразиться гриппом

[nedug148372]

Только профилактика, которая в итоге выработает у вас хороший иммунитет, который в последствии и защитит от гриппа

 

[nedug112081]

Мне кажется важно не заразится не только гриппом, но и простудой, кишечной инфекцией и коронавирусом в конце концов. И тут прежде всего вопрос иммунитета, достаточно спать, заниматься физической активностью, бывать не меньше часа на свежем воздухе, есть побольше фруктов и овощей. Вот это все и формирует иммунитет. Ну и стараться не заразится: не контактировать с людьми с симптомами, мыть руки, если нет возможности помыть, обрабатывать антисептиком. И смотреть на жизнь позитивно, это тоже поднимает сопротивляемость!

 

[nedug149111]

У меня вот слабый иммунитет, очень часто болею. Любая простуда, и валяюсь в постели неделю. Поэтому пью витамин С. чтобы улучшить свою иммунку. Выбрала себе в шипучих таблетках Витамин С, который растворяется в воде и быстрее всасывается. Пробовала закаливание, вообще не мое) лучше витаминки попью)

 

[nedug154510]

я всегда в общественных местах хожу в маске.. непривычно сначала быо, но действительно меньше болею, чем раньшее.

 

[nedug145546]

В общем, анализ на витамин Д очень плохой, 27. Чем пользуетесь для профилактики и нормализации уровня витамина Д? Мне главное, чтобы не нагружал сильно ЖКТ, слабый желудок(

 

[nedug157720]

Ем много ягод летом, а зимой покупаю на базаре сезонные овощи и фрукты. Рекомендую, друзья

 

[Maria LL]

Ем много ягод летом, а зимой покупаю на базаре сезонные овощи и фрукты. Рекомендую, друзья

Можно еще ягоды замораживать с лета, и зимой будут свежие витамины)