- Активность
- 622
Я когда хочу кушать и нет времени или еще что, пью воду, минеральную негазированную.
- Активность
- 622
И еще интересный факт: люди иногда не различают жажды в воде и чувство голода. Так вот если вы недавно ели и вам хочется еще, попробуйте выпить стакан воды. Если чувство голода к вам вскоре вернется, то уже точно стоит перекусить
- Активность
- 46
Точно! Воду так же нужно обязательно пить перед едой.
Приправы, пряности, соль не снижают аппетит, наоборот, только раздражают сосочки в желудке, способствуют дополнительному выделению желудочного сока, который будет раздражать слизистую.
- Активность
- 6
Нужно пить больше воды, мне помогает)
- Активность
- 20
Перед едой выпиваю полстакана воды и наедаюсь до легкого чувства голода 
- Активность
- 30
лучший способ побороть лишний вес - пить больше воды! проверено)
- Активность
- 16
Я просто думаю о последствиях проблем с ожирением и как то само отпадает желания, хоть и тяжело - даже голова порой болит как есть хочу...но питаюсь дробно как и пологается
- Активность
- 14
Корневой сельдерей хорошо насыщает и не вредный для фигуры, запах правда не очень, но пережить можно
- Активность
- 2
есть тогда, когда хочется, но понимать, что в рот кладешь. морить себя голодом - вредить здоровью. питаться дробно, для печени и вообще очень полезно кстати
- Активность
- 2
На своем опыте я заметила, что когда много работы, тебе не до еды! Так что РАБОТАЕМ товарищи))))))))))
- Активность
- 2
Чтобы много не наедаться,можно перекусить орешками,мне помогает.
- Активность
- 241
Как именно влияет спрей? Есть противопоказания?
- Активность
- 48
А я здесь где-то прочла совет от девушки на счет Реглюкола, он как раз тягу к сладкому убирает и аппетит снижает. Брала в Santegra Shop там действительно по номеру купона 23455 делают скидку, в аптеке его тоже видела, но он там гораздо дороже был. Сейчас с аппетитом все гораздо лучше и на сладко не так тянет, хотя еще могу чего-нить слопать с чаем, но как мне объяснили это все постепенно уходит, плюс нужно всеравно самой хоть какую-то силу воли проявлять... Так что спасибо вам милая девушка за совет! К сожалению не запомнила ваше имея и в какой теме вы писали...
- Активность
- 16
Многие сейчас страдают перееданием, в результате лишний вес. Мне хорошо отбивает аппетит кофе без сахара. А если, например, съем яблоко, то есть захочется еще больше.
- Активность
- 8
Девочки, лишний аппетит можно побороть только силой воли! Все остальное - кидалово.
- Активность
- 22
мне кажется все пороки от безделья, сделайте себе такой график, чтобы можно было только 3 раза за деноь поесть, а на другие перкусы чтобы времени не было