Как вы поддерживаете иммунитет?

[nedug98813]

думаю вы не правы, в тех же Солгаровских витаминах состав точно натуральный, для долгой сохранности в них добавляют натуральные аниоксиданты, которые и позволяют сохранять свежесть продукта и продлевать срок хранения. А на сегодняшний день, не известно еще на чем выращивают те же овощи и фрукты, их тоже сегодня особо натуральными не назовешь к сожалению.

Главное-верить.) Вы верите в чудо-витамины, а я- в живые натуральные овощи и фрукты, каждому - свое...)))

 

[nedug110241]

Я принимаю элеутерракок)

 

[nedug56141]

а я знаю, что в некоторых странах принимают для поддержки иммунитета масло выжим из черного тмина, вроде там много антиоксидантов, но я все таки больше верю в то, что мне помогает, это мед, черная смородина, грецкие орехи, чай с мятой и шиповником, все это только тогда, когда не болеешь помогает, может даже не столько для иммунитета, сколько для поддержки сил и энергии, а вот если уж вирус какой, то только то интерфероны с антиоксидантами, оптимальный вариант для избежания осложнений.

 

[nedug110734]

мне витамины помогают

 

[nedug110621]

нужно есть много фруктов и овощей, особенно зимне-весенний период

 

[nedug56141]

сейчас с этим не угадаешь, фрукты овощи могут быть не только не полезными, но и вредными. другое дело если они свои. например, природные адаптогены - шиповник и черная смородина, вот это реальная польза!

 

[nedug111131]

Отбрасывать народные средства не стоит. Главное, подобрать то, что может помочь. Лично мы в семье для профилактики и когда болеем, особенно простудными заболеваниями, принимаем яблочный уксус (1 чайная ложка на стакан воды каждое утро натощак). Верьте или нет, но результат имеется.

 

[nedug111304]

Бег, контрастный душ, курсы настойки эхинацеи или витамины. Итог - почти не болею, бывает раз в год слягу, но на следующий день как огурчик.

 

[nedug78075]

сейчас с этим не угадаешь, фрукты овощи могут быть не только не полезными, но и вредными. другое дело если они свои. например, природные адаптогены - шиповник и черная смородина, вот это реальная польза!

Вот, спасибо, иммунка упала на ноль, болею от любого ветерка(( Надо к огородникам моим обратиться.

 

[nedug111446]

фрукты, овощи и побольше. а еще сироп шиповника, но его систематически в питье нужно добавлять (по 2 ч.л в день)

 

[nedug111564]

пытаюсь адекватно питаться и спать

 

[nedug98813]

а я знаю, что в некоторых странах принимают для поддержки иммунитета масло выжим из черного тмина, вроде там много антиоксидантов, но я все таки больше верю в то, что мне помогает, это мед, черная смородина, грецкие орехи, чай с мятой и шиповником, все это только тогда, когда не болеешь помогает, может даже не столько для иммунитета, сколько для поддержки сил и энергии, а вот если уж вирус какой, то только то интерфероны с антиоксидантами, оптимальный вариант для избежания осложнений.

У меня похожий список.)Я еще люблю мед с лимоном смешивать.

 

[nedug111590]

кстати с народной медициной тоже нуно аккуратно - тут главное не переборщить, даже избыток витамина с моет навредить

 

[nedug98813]

В том-то и дело...Знать бы еще где эта мера...

 

[nedug106947]

Натуральные, по-моему,это живые. Овощи и фрукты.

Смотря где, кем и как вырощены эти овощи и фрукты, бывает что в них вся таблица Менделеева присутствует. Мы едим конечно и овощи, и фрукты-ягоды, но и без аптечных витаминов не обходимся. Для поддержания иммунитета беру витамин С с Эхинацеей. Состав натуральный, используется вытяжка плодов шиповника - витамин С, и эхинацея - сильнейшая поддержка иммунитета. У меня еще мама всегда брала для профилактики настойку эхинацеи, только спиртовую, капала. Но витамины удобнее все-таки принимать, и состав более сильный. Да и не всем можно спиртовую настойку, муж за рулем, хоть и не много капать надо, но мало ли, не хочется испытывать судьбу и нарываться на неприятности.

 

[nedug98813]

Смотря где, кем и как вырощены эти овощи и фрукты, бывает что в них вся таблица Менделеева присутствует. Мы едим конечно и овощи, и фрукты-ягоды, но и без аптечных витаминов не обходимся. Для поддержания иммунитета беру витамин С с Эхинацеей. Состав натуральный, используется вытяжка плодов шиповника - витамин С, и эхинацея - сильнейшая поддержка иммунитета. У меня еще мама всегда брала для профилактики настойку эхинацеи, только спиртовую, капала. Но витамины удобнее все-таки принимать, и состав более сильный. Да и не всем можно спиртовую настойку, муж за рулем, хоть и не много капать надо, но мало ли, не хочется испытывать судьбу и нарываться на неприятности.

Согласна, есть правда в Ваших словах. Я не исключаю и не отрицаю аптечные витамины, но природные приветствую в первую очередь.)