Нет, все-таки к доктору. Самолечение в таких вещах просто недопустимо! У вас может быть все что угодно, от камней в печени до легкой нервной дискинезии, диагностировать может только врач после обследования - УЗИ, ФГС, возможно, зондирования, анализа крови на биохимию и вирус гепатита итд.
Самолечение без знания того, что с вами происходит, может привести к весьма печальным последствиям.
Желчегонные, особенно сильные, в случае к примеру с камнями, могут спровоцировать движение камня и застревание его в желчном протоке. После чего ваша изжога покажется вам земным раем, и срочно будет нужна операция по удалению хорошо если только камня.
Откуда вы знаете, что вам нужно, гнать желчь или корерктировать ее свойства? А может наолборот нужны седативные препараты для регуляции активности? А может это симптом той же желчекаменной болезни, и в этом случае чем раньше диагностируете, тем больше шанс обойтись без операции.
Пока, исходя из своего опыта, я бы рекомендовала не есть соленого, острого, жирного, мучного.
Кушать: кашки на нежирном молоке, лучше овсянку/геркулес, можно с фруктами, печень, мясо, рыбу - отварные/тушеные на пару, некрепкий чай, лучше зеленый, никакого кофе!!! Обязательно супчики, бульоны, но не острые, вообще с приправами осторожненько. Салаты с небольшим количеством нежирной сметаы. Нежирные йогурты. Нежирный творог - очень хорошо!
Яйца - ограничить, не больше 1-2 в неделю, отварные.
А чаек пейте с медом, 1-2 чайных ложечки на чашку по 1-2 раза в день. Не больше! Это природное очень мягкое желчегонное, так что если у вас застой желчи. оно мягко поможет и если не будете есть слишком много - не навредит.