Компьютер и глаза

Незарегистрированный написал(а):
При работе на компьютере кроме глаз страдают позвоночник (шейный и поясничный отделы) и руки. Вставать и регулярно разминаться (желательно с кистевым эспандером) - обязательно.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это точно... Шейку и правое плечо порой просто ломит...Только йога спасает..
 
Alex K. написал(а):
Если Вы носите очки - не снимайте их при работе за компьютером.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не снимаю. А еще стараюсь покупать очки специально для ПК (там такая радужка на стекле). Уж и не знаю, играет ли это хоть какую то роль....
 
Практически весь мой день проходит у монитора компьютера, и на работе и дома. Несколько месяцев назад в глазах появилось жжение которое даже во время сна не переставало. Обратилась к офтальмологу, посоветовал попробовать Нормофтал, приобрела и начала пить, буквально через 10 дней почувствовала ощутимый результат, и жжение прошло и даже зрение начало улучшаться.
 
Мариашка написал(а):
Практически весь мой день проходит у монитора компьютера, и на работе и дома. Несколько месяцев назад в глазах появилось жжение которое даже во время сна не переставало. Обратилась к офтальмологу, посоветовал попробовать Нормофтал, приобрела и начала пить, буквально через 10 дней почувствовала ощутимый результат, и жжение прошло и даже зрение начало улучшаться.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Извините, но во избежание дезинформации форумчан я Вам сейчас обломаю рекламу - при стоимости 60 капсул в 600-700 рублей можно найти какие-нибудь капли попроще, причём местного применения, а не это ваше "тканеспецифическое внутрь".
Кроме того ещё раз повторю, что монитор надо настроить, ну и производственной гимнастики и кистевых эспандеров никто не отменял, а то придётся потом "туннельный синдром" и прочие артриты лечить. Регулярно расслаблять зрение при работе за компьютером строго обязательно, а ещё некоторые просто-напросто забывают моргать.
 
Извините, но во избежание дезинформации форумчан я Вам сейчас обломаю рекламу - при стоимости 60 капсул в 600-700 рублей можно найти какие-нибудь капли попроще, причём местного применения, а не это ваше "тканеспецифическое внутрь".
Кроме того ещё раз повторю, что монитор надо настроить, ну и производственной гимнастики и кистевых эспандеров никто не отменял, а то придётся потом "туннельный синдром" и прочие артриты лечить. Регулярно расслаблять зрение при работе за компьютером строго обязательно, а ещё некоторые просто-напросто забывают моргать.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Спасибо за ответ, но действий капель местного применения на долго не хватает. А гимнастика и отдых для глаз это конечно же хорошо, но сами понимаете время деньги...
 
Последнее редактирование модератором:
Мариашка написал(а):
А гимнастика и отдых для глаз это конечно же хорошо, но сами понимаете время деньги...
Нажмите, чтобы раскрыть...
То есть для Вас деньги важнее, чем собственное зрение?
Не согласна. Особенно если учесть, что отвлечься на 5-10 минут каждый час-два работы от монитора - не проблема. Чай пить хватает времени? Так и упражнения для глаз просты, доступны и эффективны, времени много не занимают.
 
Те, которые Вы используете для чтения. И настройте яркость-контрастность до нормального, не раздражающего уровня.
Всякие "специальные" очки - не более чем желание хитрых дядек-маркетологов на Вас заработать (релаксационных и корректирующих очков, прописываемых офтальмологами, это, естественно, не касается).
 
Здравствуйте!
Мне советовали использовать Корнерегель для увлажнения глаз. Так как говорят, что от компьютера они "высыхают" и могут постепенно образоываваться что-то вроде язвочек. Подскажите, как этого избежать, помогает ли Корнерегель? Знакомая мне сказала, что у неё от него даже зрение немного улучшилось.
Как вообще можно себя обезопасить от компьтерного вреда, кроме зарядки?
 
У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
Последнее редактирование модератором:
Спасибо за ответ, но действий капель местного применения на долго не хватает. А гимнастика и отдых для глаз это конечно же хорошо, но сами понимаете время деньги...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Бред. Десять минут в курилке или за чаем можно использовать ОДНОВРЕМЕННО и для курения/чаепития, и для разминки глаз. Если что - есть санитарные нормы, которые уже приводились в какой-то теме (кажется, про посадку за компьютером или про отдых для рук во избежание тоннельного синдрома).
 
Последнее редактирование модератором:
ackijpuh написал(а):
Здравствуйте!
Мне советовали использовать Корнерегель для увлажнения глаз. Так как говорят, что от компьютера они "высыхают" и могут постепенно образоываваться что-то вроде язвочек. Подскажите, как этого избежать, помогает ли Корнерегель? Знакомая мне сказала, что у неё от него даже зрение немного улучшилось.
Как вообще можно себя обезопасить от компьтерного вреда, кроме зарядки?
Нажмите, чтобы раскрыть...

До язвочек роговицу сушить и сушить.
Никаких корнергелей Вам не надо, надо регулярно (5-10 минут каждый час) отвлекаться от монитора, расслаблять глаза, разминать шею, спину и руки. Соответствующие санитарные нормы для того и придуманы, чтобы не травить организм лишний раз гелями, каплями и таблетками. И приучите себя наконец настраивать контраст и яркость монитора в соответствии с условиями в помещении!
 
липовый цвет написал(а):
У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скачал бы фильм, только долго качать будет, у меня аналогичная ситуация, хотя не за пол года упало зрение!
 
Последнее редактирование модератором:
липовый цвет написал(а):
У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я б скачал, а то похожые проблемы, но слишком много занимает и качать долго бует!
 
Последнее редактирование модератором:

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху