Компьютер и глаза

[MERSY]

При работе на компьютере кроме глаз страдают позвоночник (шейный и поясничный отделы) и руки. Вставать и регулярно разминаться (желательно с кистевым эспандером) - обязательно.

Это точно... Шейку и правое плечо порой просто ломит...Только йога спасает..

 

[Alex K.]

Если Вы носите очки - не снимайте их при работе за компьютером.

 

[MERSY]

Если Вы носите очки - не снимайте их при работе за компьютером.

Не снимаю. А еще стараюсь покупать очки специально для ПК (там такая радужка на стекле). Уж и не знаю, играет ли это хоть какую то роль....

 

[Мариашка]

Практически весь мой день проходит у монитора компьютера, и на работе и дома. Несколько месяцев назад в глазах появилось жжение которое даже во время сна не переставало. Обратилась к офтальмологу, посоветовал попробовать Нормофтал, приобрела и начала пить, буквально через 10 дней почувствовала ощутимый результат, и жжение прошло и даже зрение начало улучшаться.

 

[Незарегистрированный]

Практически весь мой день проходит у монитора компьютера, и на работе и дома. Несколько месяцев назад в глазах появилось жжение которое даже во время сна не переставало. Обратилась к офтальмологу, посоветовал попробовать Нормофтал, приобрела и начала пить, буквально через 10 дней почувствовала ощутимый результат, и жжение прошло и даже зрение начало улучшаться.

Извините, но во избежание дезинформации форумчан я Вам сейчас обломаю рекламу - при стоимости 60 капсул в 600-700 рублей можно найти какие-нибудь капли попроще, причём местного применения, а не это ваше "тканеспецифическое внутрь".
Кроме того ещё раз повторю, что монитор надо настроить, ну и производственной гимнастики и кистевых эспандеров никто не отменял, а то придётся потом "туннельный синдром" и прочие артриты лечить. Регулярно расслаблять зрение при работе за компьютером строго обязательно, а ещё некоторые просто-напросто забывают моргать.

 

[Мариашка]

Извините, но во избежание дезинформации форумчан я Вам сейчас обломаю рекламу - при стоимости 60 капсул в 600-700 рублей можно найти какие-нибудь капли попроще, причём местного применения, а не это ваше "тканеспецифическое внутрь".
Кроме того ещё раз повторю, что монитор надо настроить, ну и производственной гимнастики и кистевых эспандеров никто не отменял, а то придётся потом "туннельный синдром" и прочие артриты лечить. Регулярно расслаблять зрение при работе за компьютером строго обязательно, а ещё некоторые просто-напросто забывают моргать.

Спасибо за ответ, но действий капель местного применения на долго не хватает. А гимнастика и отдых для глаз это конечно же хорошо, но сами понимаете время деньги...

 

[MERSY]

А гимнастика и отдых для глаз это конечно же хорошо, но сами понимаете время деньги...

То есть для Вас деньги важнее, чем собственное зрение?
Не согласна. Особенно если учесть, что отвлечься на 5-10 минут каждый час-два работы от монитора - не проблема. Чай пить хватает времени? Так и упражнения для глаз просты, доступны и эффективны, времени много не занимают.

 

[marvel]

Какие очки лучше применять при работе с компьютером!

 

[Незарегистрированный]

Те, которые Вы используете для чтения. И настройте яркость-контрастность до нормального, не раздражающего уровня.
Всякие "специальные" очки - не более чем желание хитрых дядек-маркетологов на Вас заработать (релаксационных и корректирующих очков, прописываемых офтальмологами, это, естественно, не касается).

 

[ackijpuh]

Здравствуйте!
Мне советовали использовать Корнерегель для увлажнения глаз. Так как говорят, что от компьютера они "высыхают" и могут постепенно образоываваться что-то вроде язвочек. Подскажите, как этого избежать, помогает ли Корнерегель? Знакомая мне сказала, что у неё от него даже зрение немного улучшилось.
Как вообще можно себя обезопасить от компьтерного вреда, кроме зарядки?

 

[липовый цвет]

У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения

 

[Незарегистрированный]

Спасибо за ответ, но действий капель местного применения на долго не хватает. А гимнастика и отдых для глаз это конечно же хорошо, но сами понимаете время деньги...

Бред. Десять минут в курилке или за чаем можно использовать ОДНОВРЕМЕННО и для курения/чаепития, и для разминки глаз. Если что - есть санитарные нормы, которые уже приводились в какой-то теме (кажется, про посадку за компьютером или про отдых для рук во избежание тоннельного синдрома).

 

[Незарегистрированный]

Здравствуйте!
Мне советовали использовать Корнерегель для увлажнения глаз. Так как говорят, что от компьютера они "высыхают" и могут постепенно образоываваться что-то вроде язвочек. Подскажите, как этого избежать, помогает ли Корнерегель? Знакомая мне сказала, что у неё от него даже зрение немного улучшилось.
Как вообще можно себя обезопасить от компьтерного вреда, кроме зарядки?

До язвочек роговицу сушить и сушить.
Никаких корнергелей Вам не надо, надо регулярно (5-10 минут каждый час) отвлекаться от монитора, расслаблять глаза, разминать шею, спину и руки. Соответствующие санитарные нормы для того и придуманы, чтобы не травить организм лишний раз гелями, каплями и таблетками. И приучите себя наконец настраивать контраст и яркость монитора в соответствии с условиями в помещении!

 

[Незарегистрированный]

У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения

Скачал бы фильм, только долго качать будет, у меня аналогичная ситуация, хотя не за пол года упало зрение!

 

[Alecsey]

У меня зрение из-за работы за полгода упало от отличного до совсем плохого. Бегала и к окулистам, и витамины пила, и капли использовала.. Практически никакого эффекта. А зрение все ухудшалось. Потом случайно узнала, что есть комплекс укрепляющих упражнений американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Упражнения эти простые, но очень эффективные.
И они правда помогают!
Вот отсюда я бесплатно скачала фильм документальный, где профессор рассказывает ,как правильно делать упражнения

Я б скачал, а то похожые проблемы, но слишком много занимает и качать долго бует!

 

[Незарегистрированный]

Я б скачал, а то похожые проблемы, но слишком много занимает и качать долго бует!

Во-во, очень медленно качается. Липка, вас не затруднит выложить на вконтакт какой-нибудь?